문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[대인관계] 멘탈의 문제인가요  

멘탈의 문제인가요


1년간 주변 인맥들이랑 전혀 연락을 하지 않고 있습니다. 

아무런 응대없는 저임에도 고맙게 1년간 꾸준히 연락해주는 친구들이 있지만 

전화받기가 꺼려져요

음악만드는 일을하는데, 꼭 필요한 사람 아니면

전혀 만나지 않습니다.

항상 머릿속에는 다른 현재를 만들어 놓고 있어요

상대방이랑 이야기를 그 생각에 정신이 팔려 주의깊게 듣지 못한적도 많아요

이 생각을 안해야지 하면서도 계속합니다. 

그리고 갑자기 변명을 해야하거나 하는 문제가 생기면 아예 숨어버려요

순간적으로 어떻게 해야할지 모르겠고 

평소의 판단력은 없고 그냥 다 틀린것같고 포기해버리고싶습니다. 

아주 사소한 문제(예를 들어 약속을 잊어버린 것)때문에 자살시도를 한적도 있습니다.

내성적인 편도 아니고 사람을 만나면 항상웃고 농담도 잘해 밝다는 소리도 곧잘 듣습니다

왜 이런걸까요

질문자 채택

re: 멘탈의 문제인가요



자신의 상태의 이유를 알고싶어하신다면 그 문제를 좀더 잘 다룰 수 있을 것입니다.또한 그 문제의 원인을 잘 이해한다면 좀더 좋은 방향으로 나아갈 수 있을 것입니다. 건강검진을 통해서 어떤 부분의 문제가 있고 어떤 부분에 좀더 노력을 해야 하는 가를 알게 되는 것처럼 말이지요. 현재의 문제는 관계문제에 있어서 계속 벽을 쌓고 있는 것입니다. 그러면서도 스스로의 도피구를 만들어 놓고 그속에서 안주하고자 합니다. 그렇다고 해서 (필요한) 사람을 만났을 때 웃지 않는 것도 아니고 농담을 못하는 것도 아니지만, 문제는 필요한 사람이 아니라면 만나지 않으려는 그 거부감 속에 있습니다. 관계문제에서 이렇게 감정적으로 대응하다 보니까 자기자신의 사소한 문제에 대해서도 극단적인(자살시도 등) 선택을 하기도 하는 것입니다. 전반적으로 관계의 문제에 있어서 심층적인 문제가 있습니다. 그리고 그 원인으로 가정영역을 생각해 보시면 좋을 것 같습니다.

대개 가정의 영역에서 여러가지 상처를 겪게 되면 이러한 사회적인 영역에서의 이상한 관계를 형성하게 됩니다. 그래서 옳거나 그르거나 싫거나 좋은 것에 대한 기준이 너무 강렬해서 스스로에게도 해를 입힐 수 있습니다. (만약 가정영역에 별 문제가 없다면 학교같은 다른 영역을 생각해 볼 수 있습니다.) 그래서 점차 이중적이고 괴리감이 있는 관계가 형성되는 것이지요. 그것은 사람을 옆에서 볼 때와 앞에서 볼때의 모습이 전혀 다르게 보이는 것처럼 기이하게 됩니다. 그로 인해서 괴로움을 겪는 것은 또한 바로 자기 자신이지요. 이를 고치기 위해서 처음 말한 것처럼 자신이 왜 그렇게 되었는가를 알아야 합니다. 진실을 알아야 그것을 바꿀 수 있습니다. 그 이유를 알지 못한 상태에서 이런 저런 방법을 적용해보는 것은 오히려 현재의 악순환을 가중시킬 것입니다. 계속 자신의 이전 경험(가정, 학교)에서의 문제의 원인을 찾아보세요. 필요하다면 상담도 한번 신청해서 받아보시면 도움이 되실 것입니다.

마음의 평안과 관계의 원만함을 찾게 되시기를 기원합니다.


더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.


필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
610 정신치료 최면에 대해서 자세히 알려주세요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 3 3531
609 정신치료 신경정신과상담 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 2 5241
608 정신치료 도파민 억제하는 방법 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-30 3 6803
607 정신치료 수원무료심리상담을... 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 3 4651
606 정신치료 정신분열증 치료받고 있는데 화가 너무납니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 6 3702
605 정신치료 정신상담.. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 7 3986
604 정신치료 정신적으로 치료를 받아야하나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 8 3853
603 정신치료 정신과 치료를 종료하고 싶습니다. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 3428
602 정신치료 우울증 치료를 위해 약물치료와 함께 정신치료(상담)가 반드시 필요합니까? 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 3670
601 정신치료 정신적으로 거의 아무런 자극도 못받게 도와주는 약은 없나요? 예를들어서 릴렉스하게해주는 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 8 5241
600 정신치료 정신과를 가봐야하나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-17 8 4607
599 정신치료 정상이아닌데 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 3 3494
598 정신치료 정신과약 6년이나 됐습니다 끊고싶은데 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-05-22 8 9631
597 정신치료 앞으로 상담의 초점은 파악된 문제의 원인을 잘 이해시키는 것이고 이해된 그 문제의 원인을 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-05-12 0 3030
596 정신치료 정신적으로 미성숙한 어른을 정신과에서 뭐라고 하나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-28 8 5071
595 정신치료 정신과 검사 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 7 4313
594 정신치료 정신질환의 장기적인 약물치료가 해롭나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 8 5940
593 정신치료 과거의 상처를 극복 못 하고 일상생활에 영향을 주는 것 같습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 5 4220
592 정신치료 정신과 병원과 심리 치료 차이가? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-12 8 6479
591 정신치료 앞으로 자신이 진정으로 원하는 삶의 핵심이 무엇인가를 생각해 볼 것입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-12-12 4 2848
590 정신치료 저희는 애초부터 하나님의 도우시고자 하는 사람들을 돕기 위해서 상담사역을 시작했습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-11-11 2 3274
589 정신치료 무척 힘든 삶을 힘겹게 살아오셨네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-11-11 1 3739
588 정신치료 저희 상담학교에서 상담을 받으시는 분들에게는 총 네 가지의 목표가 있습니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-11-02 2 2847
587 정신치료 우리가 피상담자를 나쁘게 생각할 이유는 전혀 없습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-10-25 1 2813
586 정신치료 친구를 통해서는 위로를 얻을 수 있고 상담을 통해서는 이유를 알 수 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-10-24 1 2768
585 정신치료 앞으로 본인이 생각하는 보살펴 준다는 것이 무엇이며 사랑받는다는 것이 무엇을 의미하는지를 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-09-14 2 3174
584 정신치료 정신과 약을 9년째 복용중입니다. 1 바람솔솔쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-07-10 10 6849
583 정신치료 하나님을 느낄수가 없고 실감하지 못하는 것은 전혀 이상한 일이 아닙니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-09-06 2 3069
582 정신치료 하나님은 우리가 더욱 큰 믿음을 갖기를 원하세요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-09-04 0 2640
581 정신치료 하나님에 대한 믿음이 더욱 필요한 이유는 앞으로 욕구를 드러낼 것이기 때문입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-09-03 3 3022
580 정신치료 대화에 어려움이 있는 것은 직장의 영역에서의 문제인 것 같네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-30 2 2992
579 정신치료 과제 내용을 보니 3회기 성경세션이 필요할 것 같습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-29 1 2899
578 정신치료 점차 나빠진 것이 분명하다면 다시 점차 좋아질 수도 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-29 1 2855
577 정신치료 음악세션은 하나님의 은혜를 바라보며 그 은혜가 더욱 삶속에 구체화 되도록 감정적 부분을 이… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-28 1 2666
576 정신치료 물론 선악의 문제가 있고 그 문제로 인해서 빠져나오지 못하는 자신의 상태에 대한 괴로움이 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-28 2 2979
575 정신치료 감정은 전혀 변하지 않았어요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 1 3023
574 정신치료 성도님의 경우 대개 '심층'문제로 분류됩니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 3142
573 정신치료 저희 상담학교에 상담을 위해서 오시는 분들은 대개 정신과를 갔다오신 분들입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 3 3412
572 정신치료 우리가 잠깐 본 욕구의 성향상 이렇게 할까 저렇게 할까라는 혼란이 다시 시작이 된 것 같아… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2937
571 정신치료 첫 상담에 너무나 많은 이야기를 다 끄집어 내서 본인이 무척 힘드셨나 봅니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2698
570 정신치료 상담을 통해 문제의 원인을 알고 조금은 나아졌다니 다행이네요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 3362
569 정신치료 안녕하세요. 정말 괴롭고 힘든 순간에 상담으로 나아올 수 있었다는 것은 아직 기회가 있기 … 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 0 2886
568 정신치료 예수님의 부활과 그로 인한 용서의 의미를 너무나 잘 파악해 주었습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2556
567 정신치료 과제하느라 수고많았습니다. 자신의 문제를 해결하기 위해 험난한 세월을 보내었군요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2929
566 정신치료 학교 영역에 대한 문제를 적어 주었는데 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 0 2442
565 정신치료 자매님의 문제가 대표적인 [심층]문제입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2861
564 정신치료 다른 어떤 심리상담류와 달리 우리 성경적상담는 매우 세밀한 점이 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 0 3156
563 정신치료 타이어에 바람이 다 차지 않은 상태에서 도로를 달리면 이전에 타이어에 구멍이 났을 때와 별… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 0 2798
562 정신치료 안녕하세요. 상담을 통해서 정확히 그런 일이 다른 삶의 영역에서도 일어나는지를 알아봐야 하… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 1 3420
561 정신치료 힘들다 힘들다 하면서도 제일 좋은 내용을 올려주었어요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2601
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요