[중독기타] 인터넷 중독입니다  

안녕하세요. 소원상담센터 김지인상담사입니다.

'중독'이라고 하신 것을 보니 스스로도 현재 문제를 심각성을 느끼고 계시네요. 현 상황까지 오게 된 것은 어떤 다른 문제가 있었기 때문일 수 있습니다. 개인, 가정, 학교, 사회 중 어떤 영역에서 문제가 있으셨나요? 어떠한 상황을 겪었을 때 그 사건이 이해되지 않고 남으면 지속적으로 영향을 주게됩니다. 현실에서 무언가 문제가 있을 때 인터넷에서 다른 만족함을 누리거나 스트레스를 풀게되는 것인데 이러한 방법은 부작용이 있습니다. 스트레스를 없애려던 것이 오히려 더 중독이 되어서 더한 올무가 되는 것입니다.

'제 인생 가망없나요?'라고 쓰신 것을 봤을 때 님의 이러한 상황으로 인해 절망감을 느끼고 있는 것으로 보여집니다. 인터넷을 통해서 어떤 것을 추구하고 있는 것인가요? 그 안에서 정보 등을 다방면으로 얻는 것인가요, 아니면 편안한가요, 즐거움인가요, 그 안에서 우월감을 느끼는 것인가요, 인정받길 원하는 건가요, 어떤 상황을 지배하길 원하는 것인가요? 인터넷을 통해 어떠한 욕구를 채우고자하는지 깨닫고 그 것을 버릴 때 절망감도 사라지게 됩니다.

'저는 이것말고는 할게없고 취미나 특기 없고요.'라고 하셨지만 님이 가진 장점과 재능을 가진 부분이 분명 있을 것입니다. 인터넷에 빠져있다보니 잊고있던 것입니다. 님에게 주어진 능력이 무엇인지 생각해보세요. 주위 사람들에게 물어봐도 좋습니다. 채워지지않는 욕구를 채우려다보면 끝이 없습니다. 그것에서 벗어나서 님이 가진 능력을 더 개발하며 지금 시기에 해야하는 것들, 인터넷을 안했으면 어떠한 것을 할 수 있었을지를 생각해보세요. 그래서 다시 방향성을 수정하여서 인내하며 그 길로 나아가면 됩니다.

중독의 문제가 잘 해결되셔서 건강한 삶 사시기를 기원합니다. 도움이 필요하면 소원상담센터에서 상담을 받아보시기 바랍니다.

#5분석적해석