• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(821)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[강박증] 강박증인가요.. 몇달전부터 이랬는진...  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-09-05 (수) 11:24 5년전
소원상담센터 오미자상담사입니다.
강박증상을 보이시네요. 그 속에는 님이 어떠해야한다는 기준이 강하게 자리잡고 있기때문입니다. 또한 그렇지 못할 경우 잘못될 것 같은 불안감이 있습니다. 그 불안함의 원인이 무엇인지를 알아야 합니다.언제부터인지 모르겠다고 하셨지만 곰곰히 생각해보시면 과거의 어느 순간에 님을 자극했던 사건이나 계기가 있었을 것입니다. 그것이 님에게 욕구를 일으키고 또한 불안과 강박증상을 보이게 하는 것입니다.

말씀드렸듯이 님을 자극하는 욕구를 잘 생각해보세요. 뭔가 하고싶다는 욕구보다 하지 않으면 어떻게 될 것 같은 부정적 욕구를 생각해보세요. 그와 관련된 일이 생각날 수도 있고 님 혼자서 생각만 했던 기억이 날 수 도 있을 것입니다. 벗어나는 방법은 다른 일을 생각하는 것입니다. 구체적인 준비물에 집착하는 것이 아니라 준비물로 할 수 있는 결과와 목표 등 더 큰 영역을 생각하며 시야를 넓히는 것입니다. 자전거를 탈 때 바퀴가 잘 돌아가는 가에만 생각하는 것이 아니라 타고 가면서 보이는 경치를 즐기는 것처럼 더 큰 목표를 바라보시며 나아간다면 혹시 준비물을 빠뜨렸을지라도 대체할 수 있는 다른 방법을 생각할 수 있는 여유를 가지면서 지금과 같은 집착에서 벗어날 수 있을 것입니다.
지금의 상황을 잘 분별하셔서 건강한 생활을 이어가시기를 기원합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
195 자ㅅ충동 힘들어요 도와주세요. 저는 자퇴를 한... 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-12 0 3039
194 가정문제 힘드네요.. 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-17 1 3441
193 강박증 히스테리 치료법 정신과 말고 없나요 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-10 1 2354
192 공포증 환공포증이 아니라 뭐라고 하나요? 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-16 1 2024
191 감정조절 화가나서 부수고 싶을 때 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-15 1 2697
190 대인관계 혼자일하는게너무힘듭니다 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-09 2 2099
189 우울증 혼자인게너무싫습니다 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-01 1 2308
188 조울증 혹시 제가 인격장애를 앓고 있는 건가요? 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-14 0 2850
187 강박증 혐오중독 (학교폭력, 중독, 일베, 워마드, 정신질환, 정신병, 메갈리아, 일간베스트) 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-08-24 1 2780
186 감정조절 현실감이 없어요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-10 1 2490
185 행동이상 허언증 고치는법 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-24 4 4655
184 공황장애 행복하지가 않아요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-17 1 2401
183 신체이상 한번 멍해지면 정신차리기가힘들어요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-20 1 2456
182 섭식장애 폭식증 오래되면 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-28 2 2277
181 스트레스 편집성 인격장애인가요 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-31 3 1489
180 행동이상 틱장애 너무 힘드네요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-08 1 2848
179 트라우마 트라우마... 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 0 1858
178 도박중독 토토 중독 해결 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-26 1 3176
177 행동이상 코파는 것도 강박증인가요? 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-30 1 3147
176 공포증 코로나 바이러스 확진자가 더 많아지고 당장 개학이 9일인데 왜 연기를 안 하는거에요? 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-28 0 1422
175 강박증 친동생이 너무 귀엽고 어리게 보입니다.---------------- 2 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-23 0 1873
174 망각증 친구가 기억상실증 혹은 스트레스성 정신 질환 ? 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-04 0 2250
173 대인관계 초등 5학년 남아 매일 학교 가는 걸 걱정해요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-19 2 2942
172 공황장애 초5 불안장애 분리불안 도와주세요 안... 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-12 5 3287
171 자ㅅ충동 청소년 인데요 살기 싫습니다 진심으로요 꼭 봐주세요.. 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-07-19 2 2840
170 무기력증 청소년 무기력증 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-16 3 2425
169 경제문제 청년의 고민... 정말 힘드네요. 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-08-13 4 1694
168 스트레스 짜증은 스트레스인가요? 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-08-17 1 2006
167 대인관계 집착이 심합니다.제가요 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-28 1 2239
166 스트레스 집중력의 저하 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-08 2 2476
목록