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#스트레스 #우울증

제가 올해 초부터 어느 순간 감정이 뒤죽박죽이며 예민해지고 화를 자주내며 짜증도 내게 되었습니다. 술을 먹거나 쉬는 날이 되면 그 감정들은 푹 사라지고요. 일에 지쳐 이런 건지 아니면 정신적으로 이상이있는 건지 모르겠어요. 가끔 일이 힘들고 짜증도 나고 화도 난 상태일 떈 정말 왜사는지 죽는게 더 편하다는 걸 계속 지속적으로 느끼고 있어요. 일이 끝날 시점엔 아침이며 아침에 그 일에 대해 스트레스를 같이 풀어 줄 사람 혹은 방법도 없고 계속 쌓이고 만 있고 어떻게 해야 할 지 전혀 모르겠습니다. 상담을 받고 싶어도 어떻게 해야 할 지도 모르겠고요. 차라리 죽고 싶은 마음도 점점 더 커져가고 있어요. 이런 게 우울증인지 조울증인지 이런 건가요?

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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2020-07-11 (토) 09:44 4년전

안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

님이 일에서 자유 할 수 있는 환경에서는 감정이 생기지 않는 걸 보니 일로 인한 스트레스가 맞는 것 같습니다. 현대인이라면 누구나 크고 작은 스트레스에 노출되어 있습니다. 이 스트레스가 이해되어 잘 해소가 되면 문제가 없습니다.

그러나 이 스트레스를 해결하지 못하면 이렇게 쌓인 감정은, 지금은 짜증, 화가 나는 정도지만 앞으로는 이런 저런 일과 겹치면서 더 겉잡을 수 없는 다양한 감정으로 분노와 두려움과 절망 등으로 힘들어지게 될 것입니다.

그래서 이대로 두면, 아직은 심한 우울증까지는 아닌 것 같은데, 우울증부터 시작해서 스트레스로 인한 여러 질환들이 육체로 나타날 수밖에 없습니다. 스트레스를 일으키는 원인들을 찾아서 치료를 받으면 조기에 치료가 가능합니다.

그러니 상담을 받으셔서 문제 해결을 받으세요. 위에 쓰신 텍스트 상으로는 아직까지 정신적으로 이상이 있어 보이진 않습니다. 조기에 문제를 잘 다스려서 스트레스에서 자유한 삶, 미래가 있는 삶을 누리시길 바랍니다.

#4극본적 해석