메뉴

[공포증] 사회공포증

관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

2015-10-14 (수) 10:57 9년전 3176

이전글 다음글

사회공포증

#사회공포증 #20살여자

제가 사회공포증이 있는데요 그 틀에서 나오고 싶은데 어떻게하면 빠져나올수있을까요

소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.

채택답변수124

2015.07.30. 15:29

모든 공포증은 그 상황이나 환경을 바꾸려고 하면 더 커집니다 상황이나 환경을 바꿈으로서 고착되고 다른 상황에서도 계속 가중되게 됩니다 지금도 사회공포증이라고 하셨는데 그 사회에서 나오려고 한다면 그 공포증이 더 커지게 될수 있습니다

더 좋은 방식은 그 두려움을 극복하는 것입니다 대개 사소한 사건이나 경험에서 시작된 것이기 때문에 그 핵심적인 사건이 무엇이었는지를 찾아서 의미를 바꾸어주면 공포증이 사라지게 됩니다

자라를 보고 놀라도 자라를 좀더 이해하고 나면 괜찮아지는 것처럼 사회공포증도 그렇게 대처하면 좋아질 것입니다 빠른 회복을 기원합니다

답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.

필독서1

필독서2

상담시리즈

학차신청

현장실시간

세미나

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

코멘트입력

이전글 다음글


번호	분류	제목	글쓴이	상태	날짜	추천	조회



857	연애문제	남자친구가 사소한걸로 자꾸거짓말을해요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 10 4073	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	10	4073

856	이혼재혼	유부남의 고백을 받았어요.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 17 5096	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	17	5096

855	가정문제	유부남과 총각 사이에서... 고민이 많네요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 3 2560	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	3	2560

854	이혼재혼	유부남인데 여자가 접근했다면 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 6 2945	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	6	2945

853	이혼재혼	산후조리중인데..바람핀 남편.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 9 3045	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	9	3045

852	이혼재혼	무릎꿇고 빌고 그여자랑 끝났다고...어쩌죠...가정을 깨고 싶지는 않아요... 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 7 3264	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	7	3264

851	부부갈등	외도한 남편 용서하는 방법 좀 가르쳐주세요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 26 4093	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	26	4093

850	이혼재혼	바람핀남편 용서했는데 사랑하는건지???? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 16 5435	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	16	5435

849	이혼재혼	바람핀 남편 어떻게 해야하나요??? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 18 3286	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	18	3286

848	이혼재혼	남편이 바람핀 여자 만나야 할까요? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 31 3904	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	31	3904

847	이혼재혼	바람핀남편용서하시나요? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 26 5351	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	26	5351

846	부부갈등	외도로 이혼준비중이에요.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 7 2638	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	7	2638

845	이혼재혼	제동생의 남편이 바람난 사실을 제가 알게되었어요. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 10 2590	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	10	2590

844	부부갈등	아빠의 외도 후 엄마.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 15 5582	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	15	5582

843	왕따	왕따 수학여행... 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 3 2984	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	3	2984

842	왕따	제가 반에서 왕따인거같아요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 7 2312	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	7	2312

841	왕따	왕따인데 학교축제때 어쩌면 좋을까요? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 6 2056	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	6	2056

840	왕따	스스로 왕따의 늪을 파고 있는듯해요.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 9 2433	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	9	2433

839	왕따	저는 왕따입니다... 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 12 3079	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	12	3079

838	왕따	왕따당할때, 저 투명인간취급했어요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 8 3056	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	8	3056

837	왕따	친구가 저를 은근히 왕따시키고 좀 무시해요. 그애를 복수하는 방법을 없을까요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 12 2672	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	12	2672

836	신앙문제	진정한 신앙이 무엇인지 궁금합니다.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 7 1938	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	7	1938

835	소통부재	부모님이랑 소통이안되고 싫은감정만 쌓입니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 11 2505	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	11	2505

834	소통부재	부모님과 의사소통이 전혀 안되고, 문제해결 원만히 이뤄지지않음 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 1 2404	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	1	2404

833	소통부재	중2딸아이 와 소통이잘안돼요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 7 2907	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	7	2907

832	성문제	여자인 제 자신이 싫습니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 6 3489	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	6	3489

831	동성애	제 성정체성이 뭔지 모르겠네요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 6 3237	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	6	3237

830	동성애	남학생 성 지향성 성 정체성 혼란이 고민입니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 7 4328	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	7	4328

829	이혼재혼	처가집 빚으로 인한 아내와의 이혼 고민 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 4 5062	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	4	5062

828	경제문제	빚청산하고 싶습니다. 너무 힘드네요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-10-23 8 3254	최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	완료	14-10-23	8	3254