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[자ㅅ충동] 자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
원장
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2023-08-26 (토) 13:04
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자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
뭐 상담받아라 그런거 쓰지 마세요
소원상담센터 상담사
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식물신 열심답변자
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정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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왜 죽으려고 하는지를 생각해 보게 하세요. 그걸 알고 난 뒤에 그러면 지금까지는 왜 살아왔는가를 물어보세요. 그 답을 들어본 뒤 그러면 그렇게 살면 된다고 해주세요. 한 사람의 생각과 인생을 바꿀 수 있습니다.
다음을 참고해 보세요.
1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 자신에게 있는 것을 활용하는 방법으로 삶을 생각해 본다.
#원장, #ㅈㅅ충동
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우울증
누나가 우울증이 있는데 정말 힘들어요.
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강박증
느끼는 죄책감에 대한 고민입니다.
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행동이상
기억력이 안좋은거같아요
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우울증
우울증 약 부작용때문에 끊었었는데요
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불안증
불안할때 데파스정
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사고이상
제가 가지고있는생각이 모두 쓰레기여서 전부 버리려고합니다.
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감정조절
화가 났을 때 억누르고 참으면
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직장문제
인생에 너무 되는게 없어서 힘들어요...
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우울증
자고 일어나면 우울해요
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트라우마
성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요
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사고장애
정신질환자분들 중 단약하시는분들 계시는데 의사허락받고 하시는건가요?
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강남에서 개업한 정신과의사의 고민입니다
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강남에서 일하는 정신과의사 입니다
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환각 환시 증상
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우울증 병원
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형님 그러다 쓰러지십니다
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정신과 진료받는중인데요
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야동많이 보면 진짜 머리 안 좋아지나요..?
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편하고 빠르게 죽는 방법
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자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
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잇프피 친구 우울증 도와주는 법
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강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요?
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조현병과 내현적자기애
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자존감이 너무 낮아요
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외국인하고 소통하는 앱 중독
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정신과 처음 가 보려고 하는데요
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코로나 취침전 정신이상
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정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
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술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
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