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[불안증] 가슴이답답하고 긴장 불안
예민
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2018-07-27 (금) 22:54
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가슴이답답하고 긴장 불안
안녕하세요27남자입니다
가슴이 너무 답답하고 숨쉬기가 불편합니다ㅠ
아무 이유없이 불안하고 긴장이 되구요
또 말하는게 너무 힘이 듭니다
말을 할려고 하면은
속에서 말이 막혀서 안나옵니다
말을 할려고 하면 숨이 차서...
막 숨이 막혀버릴것같이 가슴이 답답하면서 말이
안나오네요
평범하게 말하고싶은데 정말
스트레스
네요ㅠ
건강검진까지받았는데 아무이상없다고하는데
왜이러는걸까요ㅠ
진짜진짜너무너무너무 고치고싶습니다
남들처럼 평범하게 말하는게 소원입니다
소원상담센터님 답변
당연히 그렇게 된 이유가 있고 그 이유를 찾아야 합니다 그 이유를 찾기 위해서는 언제부터 그렇게 되었는지 그전에 어떤 경험이 있었는지를 알아내야 합니다 안좋은 경험이 지속적으로 몸에 영향을 끼치면서 증상이 생겼고 이제는 경험이 없이도 증상이 남아있는 상태가 되었습니다
새로운 안좋은 경험이 없다하더라도 새로운 좋은 경험이 필요하고 그것이 있어야 지금의 증상을 없애나갈수 있습니다 이를 위한 과정이 바로 상담이 되는 것이고 그런 과정을 통해서 정상으로 되어갈 것입니다
가능한 곳에서 상담을 받아보시고 마음을 열어보시면 문제를 해결해갈수 있겠습니다 잘해결되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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중3 공부,미래가 너무 걱정이에요..
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모두 버티며 사는 거 알아요. 근데 저는 왜 버티지를 못 할까요.
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고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정
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어버이날 시어머니댁 갔는데 제가 예민한건가요?
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하루에 꿈을...2번죽는꿈을 꿨는데 괜찮은 건가요...??
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성경적상담사
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성격이랑 외모때문에
스트레스
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인데 어떤 마음가짐을 갖는게 좋을까요?
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인생이 너무 지루해요 맨날 먹기만 하고
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내면아이 치료 - 트라우마 -폭식증
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우울감?우울증?무기력증?분노조절장애?
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