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[스트레스] 스트레스 관리법 중에  

소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-11 (목) 15:19 8년전 8061
스트레스 관리법 중에



스트레스 주는 환경을 변화시킨다.가 있는데요

스트레스 주는 환경이 학교면

학교를 그만둬야하나요?

대학교에요 (과가 맞지않는)

이런이유로 우울증이 올수도있나요?
 





성경이 사람을 바꾼다님 답변입니다. 
채택답변수4932016.10.07. 11:16프로필 페이지 이동 
 

그런 관리법이 적용되는 데에는 한계가 있습니다 모든 스트레스를 그렇게 풀수는 없습니다 키가 작아 스트레스 받을 경우 키를 크게 할수는 없는 것과 같습니다

그래서 그게 안될때에는 대신 마음을 바꾸는 것으로 대치할수 있습니다 대학에의 부적응으로 인한 우울증도 마음을 바꾸면 해결될수 있습니다 마음은 감정과 욕구로 구분되는데 감정과 욕구를 변화시키면 스트레스가 사라지게 될 것입니다

환경의 변화가 아닌 마음의 변화로 스트레스를 잘 해결하게 되기를 기원합니다
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3561 불안증 제가 능숙하게 할수있는 일인데도 불구 1
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3560 불안증 불안장애제발도와쥬세요ㅜㅜㅡ 1
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3559 우울증 우울증 나아지는 방법 좀 알려주세요 1
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3558 강박증 공부 강박이 심해요 1
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3557 우울증 인생의 권태기가 왔어요 1
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3556 스트레스 고통없이 가는법 이랄까요 궁금합니다 1
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3555 가정문제 질문 내공100저는 어떤 증상이 있나요 우울증인가요 1
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3552 자ㅅ충동 다혈질, 충동, 우울증 증세가 있습니다 1
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3551 트라우마 요즘 문득 내가 불쌍하다는 생각이 들어요. 1
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3550 공황장애 트라우마로 인한 과호흡 1
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3549 트라우마 과거의 트라우마에 대해 1
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3548 사회문제 도와주세요 1
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3547 우울증 우울증이 나아지고 있는건지 아닌지 모르겠어요 1
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3546 우울증 청소년 우울증 병원에 혼자 갈 수 있나요 1
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3545 불안증 범불안장애 1
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3544 우울증 우울증과 꿈 1
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3543 왕따 현재는 고2이구요 1
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3541 공포증 비 공포증? 1
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3540 자해 자해를 했다는게 혼날일인가요? 1
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3539 대인관계 질문 우울해요.. 1
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3538 행동이상 말하기 힘들지만 그래도 물어봅니다. 1
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3537 우울증 우울즈이 너무 힘들어요.. 1
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3536 불안증 불안증,가슴이 계속 떨리고 불안합니다 1
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3535 가정문제 너무 힘들고 외로운 19살 자퇴생 입니다 8개월 동안 어떤 선택을 하는게 좋을까요? 1
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3534 우울증 15살인데 우울증 관해서 상담 1
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3533 성문제 저는 어떻게 할까요. 도와주세요. 1
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3532 우울증 우울한 감정과 증상. 상담받아야하나요 1
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3531 우울증 우울증인가요? 1
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3530 가정문제 쉽게 죽는법좀 알려주세요 1
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3529 망각증 자꾸 기억이 안나요.. 1
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3528 가정문제 가족에게 받는 스트레스 어떻게 해야할까요 1
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3527 자아관 제가 지금 시작해서 성공할 수 있을까요? 1
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3526 우울증 정신병원에 가봐야 할까요? 1
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