• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(724)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[대인관계] 다른 사람들이 나를 의식할 때  

다른 사람이 나를 의식할때 진짜 나를 너무 심하게 지배하는 느낌. 내자신의 행동도 엄청나게 제한시키고. 내가 그사람이 날 보고있다 날 의식한다라는 인식을 하자마자, 나는 그사람이 나를 의식하는 25배는 그사람에 대해서 더 의식할수 있음. 완전 주객전도...

진짜 간단히 그사람이 나를 의식하거나 나를 쳐다보는것 만으로도 그리고 내가 그사람이 신경쓰이기 시작한 순간 내 모든 행동이 부자연스럽게 변해버림.

이게 너무 심한데 어떡하죠
심지어 친한 친구한테도 발동해서 행동이 누가봐도 수상하고요. 어떡하죠.
솔직히 말하면 그사람이 날 의식하는것도 있지만 그사람이 날 의식하는 순간 내가 그사람이 신경쓰여버리니까. 그 순간부터 모든 행동이 이상해져요. 그냥 보통사람 수준이 아니고 진짜 이상해져요. 바로 표정에 드러나고 마음은 옥죄는듯 불편하고. 무슨 일을 하던 도중이어도 그 순간부터 모~~~~든 행동 모~~~든 생각 모~~~~든 마음이 그사람에 지배되서 움직여요

병인가요 병이면 치료가능하나요 제발



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-11-24 (토) 14:01 5년전
안녕하세요, 소원상담센터 상담사 이수미입니다.

현재 타인과의 관계에서 상대방이 자신을 지배하는 것 같아 두려움을 경험하시는 것으로 보입니다. 상대방과의 관계에서 두려움, 불안과 같은 감정이 심해져, 자신도 모르게 행동이 이상해지는 등의 신체 이상을 보이는 것입니다. 이처럼 극단적이고 강렬한 감정은 행동 문제로도 곧잘 연결되곤 합니다. 마치, 큰 공포감이 들었을 때, 몸이 얼어버리는 것처럼 말입니다. 따라서 이를 해결하기 위해서는 두려움, 불안에 대한 감정을 먼저 이해하시는게 필요합니다. 예를 들면, 두려움을 유발하는 특정 유형의 사람이 있는지, 아니면 특정 상황이 있는지 파악해보시거나 두려운 감정이 들 때 구체적으로 어떤 점들이 두려운지를 성찰해보시는 것입니다.

이처럼 감정 자체를 먼저 파악하고 이해가 되신다면, 이후에는 이러한 감정이 언제부터 생겼는지 과거 비슷한 사건을 생각해보시는 것도 도움이 됩니다. 이렇듯 차츰차츰 감정과 그와 관련된 사건, 경험들을 이해하신다면, 부자연스러운 행동문제도 자연스레 줄어들 것입니다. 이 과정에서 어려움을 느끼신다면, 신뢰할만한 전문가의 도움을 받는 것도 추천드립니다. 부디 문제를 해결하시어 원활하고 가치있는 관계 경험을 이어나가시길 소망합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3946 공황장애 공황장애일까요 아님 병일까요? 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-11 2 2364
3945 공황장애 공황장애진단후 약복용중입니다 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 7 4350
3944 공황장애 공황장애질문드려요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-09-16 2 3030
3943 공황장애 공황장애치료 어떡하죠.. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 1 1700
3942 공황장애 공황증상 / 공황장애 1 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-08 0 580
3941 감정조절 과거 우울증 앓았던 친구의 최근 증상 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 2 2337
3940 자아관 과거로 돌아가는 것은 갈등의 수준을 낮추어서 좋은 해결방식을 찾게 하려는 것입니다. 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-08-21 4 1835
3939 트라우마 과거에 얽매임 /트라우마 2 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-03 1 841
3938 트라우마 과거에 왕따 당한 것 때문에 너무 힘들어요 10원 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-05-27 2 2453
3937 강박증 과거에 집착하고 이유를 찾아요... 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-09 2 1765
3936 스트레스 과거연애경험으로 괴로워하는 부인 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
06-01-10 7 4217
3935 대인관계 과거의 감정을 보아야만 그때의 감정을 처리하고 변화시킬 수 있는데 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-05-30 2 2245
3934 강박증 과거의 삶에 대해서 원하는 것은 그 응어리들이 사라지는 것이었습니다. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
12-10-19 3 1994
3933 대인관계 과거의 삶에 얽매여있기만 하고 안주해 있으면 변화를 이룰 수 없지만 무료 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-10-21 0 2967
3932 사고장애 과거의 상처를 극복 못 하고 일상생활에 영향을 주는 것 같습니다. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-04-18 5 3203
3931 트라우마 과거의 치욕스러웠던 순간을 상기시키는데 어떡하죠? 3 10원 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-22 5 2793
3930 트라우마 과거의 트라우마에 대해 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 1204
3929 대인관계 과거의 행동에 대해서는 하나 하나 올바르게 해석하면 되겠습니다. 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-07-24 1 2226
3928 불안증 과거일때문에 너무 불안합니다ㅜ 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 6 3339
3927 강박증 과거집착증 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-17 8 6286
3926 망상 과대망상을 제 머리속에서 자주하는데 무료 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-05-27 2 2992
3925 망상 과대망상증 치료 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-11 3 5643
3924 망상 과대망상증? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-09-07 2 1651
3923 망상 과대망상증?? 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-17 5 3650
3922 우울증 과도한 걱정과 그와 동반되는 불안 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 1517
3921 불안증 과민성대장증후군 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-30 0 1407
3920 감정조절 과잉 감정 때문에 힘들어요.. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-18 1 920
3919 사고장애 과제 감사합니다. 그렇다면 1993년도가 처음 우울증이 시작된 해라면 그 때의 사건이 중요… 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
12-08-26 0 2955
3918 사고장애 과제 내용을 보니 3회기 성경세션이 필요할 것 같습니다. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
12-08-29 1 1691
3917 사고장애 과제 하느라 수고많았습니다. 하나님을 따라가는 길은 가파른 벼랑길에서 빠져나오는 것과 같습… 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
12-08-26 1 1921