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2021-12-07 (화) 17:42
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님은 밤만 되면 불안 초조하고 엄마가 보고싶은 감정들로 눈물 흘리며 마음이 슬퍼지다 보니 우울한 마음과 불면증이 생겨 다시 힘들어지는 악순환의 삶을 살게 된 것입니다.
부모님이 별거하는 현실 속에서 좌절하기 보다는 미래를 향해 어떻게 대처하고 나아갈 것인가 하는 생각을 하여 님이 할 수 있는 것들을 찾아 하나 하나 해 나갈 때 선순환의 삶으로 나아갈 수 있습니다.
힘들어 도움을 요청하는 님의 의지를 볼 때 잘 극복할 수 있으리라 생각됩니다. 혼자서 해결하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 무엇이 문제인지 문제를 인식하고 원인을 이해하여 건강한 삶을 만들어 보세요.
그렇게 될 때 지금의 현실을 딛고 일어서 미래의 계획하심을 생각하며 하루 하루 할 수 있는 것들을 찾아 해 나갈 때 좋은 열매 맺는 삶을 살 수 있습니다.
#이문숙상담사 #사례분석
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우울증
우울해지거나 공황오면 틱증상?
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성취감
자괴감이 들어서 살고 싶지 않아요/자존감
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우울증
인생이 너무 지루해요 맨날 먹기만 하고
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