• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(733)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[스트레스] 이 습관 때문에 고치기 힘들고 답답해요 ㅠㅠ  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-07-28 (토) 13:03 5년전
소원상담센터 오미자상담사입니다.
님이 안경을 부러뜨리는 잘못된 습관으로 인해 엄마의 질책과 제제가 이어지고 그런 엄마가 또 미워지는 악순환이 이어지고 있습니다. 이런 악순환의 패턴 속에는 먼저 시작된 악순환이 있습니다. 그것은 님이 화를 해결하는 방법이 문제를 근본적으로 해결하는 것이 아니라 안경을 부러뜨리는 등의 공격적인 방법을 쓰고 있다는 것입니다.  따라서 왜 님이 화가 나면 안경을 부러뜨리는지 그 이유를 찾아서 바꿔주어야 이후에 이어지는 엄마와의 갈등의 문제가 사라질 것입니다.

또한 그것이 못고치는 습관이라고 하셨는데 거기에는 님이 그 습관으로 인해 얻는 것이 있기 때문입니다. 화가 날때 그 습관으로 스트레스를 푸는 것입니다. 그러나 화를 푸는 방법으로 안경을 부러뜨리면 나중에는 더 자극적인 방법을 이용해 화를 해소하려 하게 됩니다. 따라서 님이 화를 내는 이유가 무엇인지를 찾아 그것을 바르게 해결하는 것이 필요합니다. 그것이 안경에 손이 안가게 하는 방법이 될 수 있습니다. 따라서 단순히 안경을 부러뜨리지 않게 되는 방법이 아니라 님이 화가 날때 바르게 이해하고 해결하는 것이 중요합니다. 화가 날 때 님이 정말 원하는 것이 무엇인지를 찾고 그것을 바르게 이해하고 마음을 돌이켜서 좋은 방법으로 대처하셔야 합니다. 자신에 대한 이해가 부족할 때는 다른 사람의 도움을 받는 것도 유익합니다. 부디 잘 해결하시어 지금의 악순환에서 벗어나 건강한 생활을 이어가시기를 기원합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
165 가정문제 집에만 오면 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-10-19 1 1649
164 불안증 지나친 불안긴장으로 도로주행시험을 못보고있습니다 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-07-16 2 2446
163 조현병 지나가는사람들. 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-10-18 0 1745
162 자ㅅ충동 지금 기분이 자살충동을 느끼는 천문학자같은데 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-05 1 3272
161 자ㅅ충동 죽고 싶은 충동 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-07 2 1660
160 조울증 조울증인것같습니다 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-23 0 1920
159 자아관 제자신을 모르겠어요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-21 2 2237
158 정신분열 제발 도와주세요 정신병원 입원해야하는지 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-05-16 2 4269
157 인터넷중독 제가 폰 중독인데..미쳤어요 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-29 1 2138
156 불안증 제가 이상해요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-01 0 1911
155 신체이상 제가 심리적인 증상인건지 불안증 인건지 몸이 아픈건지 모르겟습니다 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-12 0 2606
154 진로문제 제가 끼가 있다는 말을 몇번 들었는데... 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-13 0 2339
153 대인관계 제가 기는 약한데 지는 건 싫어해요. 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-11 2 2170
152 대인관계 제 성격에 문제가 있는거 같습니다 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-02 0 2421
151 불안증 제 고민좀 들어주세요! 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-29 1 1786
150 조현병 정신적인 이상증세인가요??? 3 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-16 2 1975
149 스트레스 정신적인 문제로 질문이 있습니다.. 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-08-10 1 1410
148 사고장애 정신적 퇴행 현상 극복법 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-26 1 2862
147 자해 정신이 건강한 사람들도 자살/자해 생각을 할까요? 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-06 0 2048
146 우울증 정신의학과를 가도 괜찮을까요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-10 0 2643
145 강박증 정신병인지 애정결핍인지.. 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-05 1 2728
144 신앙문제 정신과 치료중인데, 머리가 텅빈것 같아요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-22 2 3480
143 대인관계 정신과 상담 받아야하는지 고민이됩니다. 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-06 2 2785
142 환각망상 정신과 상담 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-13 1 2147
141 불안증 정서불안뜻이요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 0 3534
140 트라우마 전화트라우마라는게 있나요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-15 0 2658
139 가정문제 전 52살된 아줌마입니다.요즘 계속... 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-28 0 2153
138 감정조절 저와 저희 아버지 분노 조절 장애가 있는 것 같은데요? 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-04 0 2014
137 불안증 저 좀 도와주세요ㅠㅠ 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-21 1 1891
136 섭식장애 저 정신병인가요?(섭식장애 관련) 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-08 1 2565
목록