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[스트레스] 분출할 곳 없는 스트레스 풀고싶어요
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2018-01-24 (수) 10:41
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분출할 곳 없는 스트레스 풀고싶어요
스트레스가 쌓이고 쌓이다가 매일 새벽에 혼자 울어요
울어도 안에 스트레스가 막 덩어리진거처럼 막 토할거같아요 한번은
자해
생각을 했는데 제가 그런생각하는게 너무 무서워서 내가 진짜 잘못되고 있는거같아서 겁이나요 스트레스 풀수있는 방법 좀 알려주세요
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20여년간 공황장애.대인기피증.우울증.함묵증(무언증)등을 앓고 지내고 있습니다...
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너무 힘들어요 갈수록 심해지는 부모님...
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중2여자인데요 작년 중순? 그때쯤부터
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