질문
내공550우울감 지속?
1년..? 2년 전쯤부터 우울한 감정이 2주 있다가 또 좋았졌다가 그런 식으로 반복되었는데요 올해 4월쯤부터는 우울한 제 모습이 싫고 한심해서 스트레스를 받고 이로 인해 스트레스성 질환들이 생기고 집중도도 너무 떨어졌었어요 근데 이게 한 1-2주 이러다가 괜찮아지고의 반복인데 병원 안 가봐도 되겠죠? 그냥 스트레스 때문에 그런 걸까요..??
그리고 우울감이 좀 뭐라해야하지 몸이 우울한 느낌?? 머리는 왜 또 우울하냐 그만 좀 해라 이러는데 몸이 무기력해요 (이것도 항상 그런 건 아니고 그 시즌에만)
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대충 스트레스 받는 (우울해지는) 원인을 쓰자면
1. 밖으로 보여지는 이미지와 실제 성격의 괴리감
2. 이건 위에랑 연관이 있긴한데 가족, 친구 등이 알고 있는 제 모습과 제가 생각하는 저의 모습이 다르다 보니까 거기서 오는 외로움, 소외감 같은게 너무 커요
3. 이건 요새 좀 우울감이 오래가는 이유인데 인간관계, 일 적으로 모두 별로 상황이 안 좋아져서 평소라면 그냥 짜증내고 말 일들이 한 번에 겹쳤어요
위에 이유면 우울증이 아니라 그냥 누구라도 짜증날 만한 상황에서 감정을 느낀 거겠죠..? 뭔가 죽고 싶다 -> 이렇게 살기 싫다 -> 무기력 이런 거의 반복인데 원래 다 그런 거겠죠..?? ㅠㅠㅋㅋ 주저리주저리 떠들었네요 이걸로 알 수 있는 거 별로 없겠지만 정신과 가서 상담 받을 지 아니면 좀 더 있어보는게 맞는지 좀 알려주세요
