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[불안증] 가슴이답답하고 긴장 불안
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2018-07-27 (금) 22:54
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가슴이답답하고 긴장 불안
안녕하세요27남자입니다
가슴이 너무 답답하고 숨쉬기가 불편합니다ㅠ
아무 이유없이 불안하고 긴장이 되구요
또 말하는게 너무 힘이 듭니다
말을 할려고 하면은
속에서 말이 막혀서 안나옵니다
말을 할려고 하면 숨이 차서...
막 숨이 막혀버릴것같이 가슴이 답답하면서 말이
안나오네요
평범하게 말하고싶은데 정말 스트레스 네요ㅠ
건강검진까지받았는데 아무이상없다고하는데
왜이러는걸까요ㅠ
진짜진짜너무너무너무 고치고싶습니다
남들처럼 평범하게 말하는게 소원입니다
소원상담센터님 답변
당연히 그렇게 된 이유가 있고 그 이유를 찾아야 합니다 그 이유를 찾기 위해서는 언제부터 그렇게 되었는지 그전에 어떤 경험이 있었는지를 알아내야 합니다 안좋은 경험이 지속적으로 몸에 영향을 끼치면서 증상이 생겼고 이제는 경험이 없이도 증상이 남아있는 상태가 되었습니다
새로운 안좋은 경험이 없다하더라도 새로운 좋은 경험이 필요하고 그것이 있어야 지금의 증상을 없애나갈수 있습니다 이를 위한 과정이 바로 상담이 되는 것이고 그런 과정을 통해서 정상으로 되어갈 것입니다
가능한 곳에서 상담을 받아보시고 마음을 열어보시면 문제를 해결해갈수 있겠습니다 잘해결되시기를 기원합니다
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밤에 잠이 안올때 가끔 둥 둥 거리는 누낌+ 심장이 ..
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죽음에 대한 생각이 떠올라요
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이거 무슨 병인가요?
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불안장애 증상인가요??
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이건 무슨 증상인지요?
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관계에 있어서 불안을 느끼는데 어떡하죠?
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감정을 모릅니다..표현도 느껴지는 감정을 처리하는 방법도
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제증상이뭔지 제발 답좀 알려주세요 돌아버리겠습니다..
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다들 원래 이러겠죠? 전 스트레스네요..
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불안도 병원가야하나요? 내공 걸게요 도와주세요
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분리불안증세일까요..
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불안해서요;;;;
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가슴이 막 두근거려요
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심리상담을 받고 싶습니다
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불안감 해소하기위해물은먹어도되나요?
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불안해요 도와주세요
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요새 알수없는 불안감에 일상생활을 못합니다 도와주세요
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제가 엄마한테 너무 집착하는 걸까요..?
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얼마전에 회사에서 트러블이있어서
소원상담8
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우울해서..
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불안증
요즘에 좀 이상해요..
소원상담8
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