[강박증] 계속 가슴으로 손이가요 급합니다  

계속 가슴으로 손이가요 급합니다

   
지금 수능 3일남은 수험생 여학생입니다.
저번주까지 안그랬는데 계속 집에 있다보니 편하게 공부하게 되고 계속 손이 가슴으로 가고 잘때도 제가 의식이 없을때 계속 가슴만지다가 그거때문에 깨고나서 한참 잠을 못들거든요..어떻게 하면 덜 만지고 덜 신경을 쓸까요 제발 도와주세요