[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[공황장애] 남자친구 공황장애?인가요ㅜ  

남자친구 공황장애?인가요ㅜ
만난지 얼마 안 된 두 살 연상 남친이 있어요
저+남친+같이 친한 사람들 술 자리에서 얘기를 듣게 됐는데
옛날에 지하철에서 쓰러진 적이 있어서 그 이후로 지하철을 못 탄다고 하더라구요 많이 돌아가도 버스만 타고
뭐 사람많은데 못 간다 어쩌구
그 이후에 한 번 저 데려다 주고 간다고 남친 친구 한 명이랑 셋이 지하철을 탄 적이 있는데 사귀기 전이기도 했었고 저한텐 미안한건지 좀 떨어져있던 친구를 다급하게 손짓하며 부르더니 귀 먹먹하고? 소리 이상하게 들리고 어지럽다고 친구를 붙잡고 머리를 그 친구 어깨쪽에 기대서 아래보고 눈감고 심호흡 크게 하면서 가더라구요 너무 걱정되는데 뭔지 자세히는 말 안 해주고 앞으로 이런 일이 있을수도 있는데 제가 도와주고 조금이나마 이겨낼 수 있게 해주고 싶은데 작게나마 해줄 수 있는게 있을까요?



    


소원상담센터 상담실
채택답변수 1,447받은감사수 4
바람신
프로필 사진

정신건강의학과 32위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
프로필 더보기

작게나마 해줄 수 있는 일은 치료를 받아보라고 권해보는 것입니다. 공황장애 증상인데 일반인이 다루기 어려운 과거로부터 스트레스가 쌓여서 신체화된 증상이니 그걸 건드릴 수는 없고 치료를 안 받거나 혹은 치료를 받아도 의욕이 상실된 경우라서 해결하지 않고 그대로 유지하고 있는 상태일 수 있으니 치료를 잘 받고 완치하면 좋겠다고 응원해주면 좋을 것입니다. 마음의 병은 치료를 위한 주변의 격려가 필요합니다.



다음 공황증상의 상담과정을 참고해 보세요.

1. 공황장애 증상이 일어날 때 자신에게 생기는 감정이 무엇인가를 생각한다.

2. 그 감정을 느끼는 이유가 어떤 사건에 있는지 아니면 어떤 기억에 있는지를 생각한다.

3. 사건에 있다면 그 사건 속에서 자신이 원하는 것이 무엇인지를 생각한다.

4. 기억에 있다면 그 기억 속에서 자신이 원하는 것이 무엇인지를 생각한다.

5. 그 원하는 것을 다른 바램과 소원으로 바꿀 수 있을지를 생각해 본다.

#소원상담센터 원장, #공황장애,

https://swcounsel.org/methods/184

답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.


필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1324 대인기피 살기싫어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 1 10530
1323 자아관 살기힘들어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 2 5713
1322 강박증 친구가 중2때 강박증과 결벽증이 겹쳐서 정신과치료까지 받았었어요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 6 10299
1321 사고장애 심리치료가 힘들어요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-25 1 7602
1320 트라우마 지난 일에 대한 올바르지 않은 이해가 원망과 고통을 만들고 있고 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-21 3 6470
1319 동성애 성정체성 사례연구#2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-19 5 3251
1318 동성애 성정체성 사례연구#1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-19 5 3407
1317 신앙문제 사람을 사랑을 해야하는 이유가~~^^; 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-12 3 12186
1316 감정조절 Q. 성경에도 불의하고 타락한 인간들을 보면서 하나님께서 분노를 하시는데, 분노라고 해서 … 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-11-06 4 6398
1315 사고장애 사고장애 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 17 7462
1314 학교문제 왕따 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 16 7375
1313 성문제 성문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 8 3685
1312 성문제 성문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-11-05 7 3720
1311 우울증 우울증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 17 8515
1310 빚문제 빚문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 3 3162
1309 빚문제 빚문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 5 3524
1308 불안증 불안증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-29 16 7902
1307 트라우마 심인성 쇼크에 대해 궁금증 ㅠㅠ 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-10-27 4 6264
1306 신체문제 머리가 어지럽습니다 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-27 5 12390
1305 우울증 너무 우울해요 2 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-26 3 9364
1304 대인관계 부적응 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-22 3 3347
1303 대인관계 부적응 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-22 8 3514
1302 스트레스 스트레스 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-22 10 6357
1301 귀신문제 주변에 귀신문제가 있는 사람 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-22 1 7379
1300 기타_55 [공지] 정신과 질환 고민 게시물 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-21 1 8756
1299 게임중독 하...게임이라는 건 누가 왜 만들었을까요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-14 4 6263
1298 불안증 심리적 불안감 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-14 4 8614
1297 공포증 사회공포증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-14 1 5982
1296 진로문제 저희 진로가 궁금합니다 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 3 7913
1295 진로문제 구체적으로 제가 어떤 믿음의 행동으로 나아가야 하는 지 잘 모르겠습니다. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 2 8195
1294 진로문제 제게 맞는 적성을 위해 계속 기도하며 하나님이 이끄시길 기대해야 할까요? 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 1 8521
1293 신앙문제 개척교회를 10년 넘게 섬기고 있는 청년입니다.. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 3 8907
1292 자아관 성형수술 하고싶은데 고민이 되요 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 2 7585
1291 진로문제 어쩔수없이 적성과 관련없는 학과에 진학을 하게 되었습니다.. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-13 1 8894
1290 조현병 조현병 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-08 6 4330
1289 대인관계 대인관계 #2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-08 1 4022
1288 대인관계 대인관계 #1 상담하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-08 8 4246
1287 자녀문제 아동학대?정신과치료 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 3 8671
1286 성문제 부부클리닉 성 상담(심리성?) 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 0 10841
1285 사고장애 최면에 대해서 자세히 알려주세요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 3 6414
1284 사고장애 신경정신과상담 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 2 7965
1283 스트레스 이렇게 스트레스를 받는데 어떻게 해야하나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 2 8083
1282 감정조절 기분이 이상해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-02 2 5971
1281 신앙문제 귀신문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-01 7 3630
1280 신앙문제 귀신문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-10-01 6 3749
1279 대인관계 1기의 문제가 커지면 2기가 되고 거기서 더 커지면 3기의 문제가 됩니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-01 1 8351
1278 부부갈등 기도제목을 좀더 의미있게 생각해 보세요. 단지 그런 목적의 기도는 너무 깊이가 얕아서 별로… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-30 4 6388
1277 사고장애 도파민 억제하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-30 3 10449
1276 신체문제 밥먹다가쓰러질때 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-30 6 7954
1275 사고이상 꿈해석 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-09-17 2 3422
1274 사고이상 꿈해석 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-09-17 5 3659
1273 강박증 강박증인가요 미치겠어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-17 2 8671
1272 우울증 갱년기 우울증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 3 10805
1271 대인관계 말을 한 다음 말한것을 입모양으로 움직이는 행동 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 3 5574
1270 섭식장애 분노 때문에 식욕이 증가하는 경우 어떤 약이 적절할까요 프로작을 일년 복용했어도 효과 없네… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 4 7314
1269 성문제 남자친구 성기능 문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 2 12992
1268 대인관계 말을 계속 생각안하고 얘기하는데 고칠방법 없나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 2 6341
1267 공포증 아무이유없이 섬뜩한느낌 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 1 6729
1266 불안증 하루종일 맘이 불안하고 긴장되고 땀이나고 불안하고 두려워요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 3 9500
1265 불안증 심리적 불안감인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 0 10217
1264 자ㅅ충동 죽고싶다는 생각 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 3 7336
1263 공황장애 공황장애질문드려요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 2 7117
1262 우울증 갱년기 우울증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 2 11398
1261 가정문제 결혼문제 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-09-10 5 3601
1260 가정문제 결혼문제 #1 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-09-10 6 3596
1259 대인관계 관계단절 #2 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-09-03 7 3646
1258 대인관계 관계단절 [상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-09-03 3 3882
1257 자아관 과거로 돌아가는 것은 갈등의 수준을 낮추어서 좋은 해결방식을 찾게 하려는 것입니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-08-21 4 4927
1256 진로문제 스스로 자신의 생각을 수정할 수 있어야 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-08-06 1 4923
1255 불안증 늘 좋아질 것이고 점차 나아질 거에요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-08-06 1 5808
1254 불안증 이전의 두려움을 이기지 못하니까 불안증이 되었어요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-08-05 2 6478
1253 불안증 지금 힘든 것은 이전에 힘들었던 것과 비교가 안되요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-08-04 3 7144
1252 진로문제 먼저 축하드려요. 하나님께서 결국 성도님의 기도를 들어주셨고 길을 인도하셨네요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-25 0 6364
1251 우울증 갱년기 우울증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 4 10976
1250 부부갈등 미칠것같아요..조언좀주세요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 5796
1249 트라우마 기억상실증 걸리는법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 5 11297
1248 공황장애 공황장애인데 지하철타도되나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 8574
1247 우울증 우울증 치료 비용 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 9245
1246 자해 자해중독. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 4 10076
1245 수면장애 불면증 치료법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 5 7829
1244 스트레스 복권중독과 정서불안 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 8187
1243 자ㅅ충동 너무억울하고모질게살아왔어요ㅜㅠ 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 5426
1242 부부갈등 아내와 섹스리스부부가 되었습니다. 도와주세요,,, 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 12723
1241 공황장애 지하철만 타면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 6579
1240 자ㅅ충동 삶을 포기하고 싶을때 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 5 8292
1239 대인관계 20대중반 사회성 부족.... 어찌해야할까요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 8223
1238 가정문제 얄미운 가족인데, 어찌 지내야 할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 7358
1237 신체문제 소리가 크게들리면서 미칠거같아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 9397
1236 트라우마 잠을 너무 많이 자요... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 6 10735
1235 대인기피 대인기피증 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 10386
1234 감정조절 냄새를맡으면 옛날 생각이 나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 4 6189
1233 트라우마 트라우마를 치료하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 5 8243
1232 섭식장애 스트레스성 폭식증? 당중독.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 9976
1231 강박증 문단속 등 내가 확실히 했는지에 대한 불안감때문에 자꾸 재확인하려는게 너무 심해서 고민입니… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 5 8640
1230 동성애 부성애 결핍으로 인한 동성애자 치료는 어떻게 합니까? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 7622
1229 사고장애 제가게속 똑가튼행동이랑 마음속으로 게속 이상한말을하고요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 4 7473
1228 망각증 기억력이 너무안좋아요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 1 7812
1227 무기력증 만성피로증후군? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 7754
1226 진로문제 앞으로의 진로에 대해서 지금은 인도되는 곳으로 나아가 보시기 바랍니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 1 6270
1225 진로문제 예수님을 따르는 것이 항상 정답입니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 5039