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2019-03-17 (일) 22:03
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몇 주 전에 너무 우울했다가(이 때에는 우울한 이유가 있었음) 체념하고 괜찮아져서 나름 그럭저럭 잘 살다가 오늘 갑자기 너무 스트레스를 받고 머리도 아픈 것 같고 정말 이유없이 점점 더 분노가 치밀어올라서 주먹으로 책상도 치고 그러는데 지금 질문 작성하면서도 이유없는 분노 때문에 눈물도 나고 해야 하는 일에 집중도 못하고 있거든요 어떻게 하면 마음이 편해질 수 있을까요
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감정에 휘둘리지 않고 할 일 하는 법
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강박증.... 도움부탁드려요..
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감정 억압하고 살다보니
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회사에 미운사람 보면서 계속 다녀야하는데 멘탈관리어떻게하죠?
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제 친구 거의 싸이코패스인 것 같아요..
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매일 정확한 시간에 따라 생활 하는 패턴 정신과 상담 받아야 되나요?
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