[환각망상] 고1 환시가 보여요  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

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중3때 받은 스트레스가 되었던 사건에 대한 감정이 심층에 쌓여서 신체적인 증상으로 환시가 시작 되었군요.  해결되지 않은 이 감정은 고1이 되어 다시 스트레스가 되자 또 누적된  심층의 감정이 자극이 되니 신체적인 여러가지 증상으로 니타나고 있는 것입니다.

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님에게 일어나는 스트레스 사건으로 인한 감정은 해소될 수 없을 만큼 님이 감당하기 어렵고 이해를 할 수 없기 때문에 심층에 누적이 되는 것입니다. 그 사건에 대해 왜 스트레스가 되어 감정이 일어나는지 살펴 보아야 합니다. 그것은 님이 마음 깊이 원하는 기대나 열망이 있는데 그런 기준에 미치지 못하니 스트레스가 되어 감정이 생기는 것입니다.

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그런 사건이나 환경을 피할수 없는 상황이라면 님의 마음을 바꾸는 방법이 있겠습니다. 그 방법은 님의 기대나 열망, 즉 님이 간절히 원하는 욕구를 따라가는 것이 아니라 님에게 이미 있는 가장 적합한 소원을 찾아 그것을 추구하고 따라갈 때, 좋은 마음이 생기고 그 소원을 따라 가고자 하는 열정이 생깁니다.

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그리고 그 소원을 따라 가려고 훈련 할 때 마음에 새로운 습관이 생겨 그 사건이나 상황을 유연하게 대처할 수 있는 힘이 생겨서 잘 극복할 수 있게 됩니다. 그러면 자연적으로 신체적인 증상도 사라질 것입니다.

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상담의 도움을 받아 더 깊어지기전에 건강을 회복하시기를 기원합니다.

#통찰적 해석