[인터넷중독] 질문 미디어 중독에서 빠지는 방법은?  

안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.

​

미디어는 선한 것이냐 아니면 악한 것이냐로 보는 것이 아니라 중립적인 것으로써 사람이 어떻게 사용하느냐에 달린 것입니다. 좋은 취지에서 사용하여 좋은정보를 올리고 공유하고 또 찾아 볼 수도 있게  삶에 유용하게 쓸 수 있다면 많은 도움을 주고 받을 수 있는 것이지요.

​

그러나 정보의 바다라고 할 만큼 큰 미디어 속에서 나 자신의 즐거움, 나의 원하는 것, 나의 누리고 싶은 것을 찾고 보는 것을  통해 쾌락의 함정에 빠지게 되면 문제가 되는 것입니다. 이것은 자기 자신의 만족과 자신에 대한 관심에만 국한 되어있는 마음의 문제 입니다. 결국 나를 위한 쾌락과 자신의 사랑에 갇혀 다른 사람에 대한 사랑 그리고 그 이상의 큰 사랑으로 나아가거나 발전 하지 못하고 후회와 허전함과 고립만 남을 뿐입니다. 

​

그러므로 미디어를 나의 여가시간의 도구 즐거움의 도구로 사용하지 말고  중요한 일이나, 발전을 위한 일이나, 필수적인 일을 돕기위한 것으로만 사용하려는 좋은 마음을 갖는 것이 필요 합니다. 미디어의 적절한 활용으로 일상에서  다른 사람과의 관계나, 자신의 발전이나,  마음의 성숙에 더욱 힘쓴다면 중독에 빠지게 하는 악한 것이 아닌 삶의 발전을 돕는 유용한 도구가 되겠습니다.

​

 자신의 즐거움에 빠져 미디어에  집중된 사람은 세상을  다스리고 정복하고 번성하게 하는 사람의 역할을 감당할 수 없을 것입니다. 마음을 방향을 올바르게 하고, 좋은마음을 결심하고, 실천을 훈련하는 것이 미디어 중독에 빠지지 않게 하는 방법입니다.

#통찰적 해석