[불안증] 열은 없는데 코로나인가요?  

안녕하세요. 소원상담센터 이정선 상담사 입니다

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현제 몸에 나타나는 증상들로 인해  코로나 걱정을 하시네요.  증상을 체크 받는것이  당연히 중요합니다. 그러나  님이  병을 두려워 하는 마음을 살펴보고  문제해결을 차근히 해 나가시는 것이 좋겠습니다.

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3-4일이 지났는데 열은 없고  신체에  증상이 있다면  코로나 센타 상담원에게 전화문의를 하셔서 정확한 안내를 받으시는것이  마음의 불안을 해결하는 방법으로 좋겠습니다.  그곳에 전화로 상담하면  내과에 가서 먼저 의사에게 확인을 받도록 하고  어떻게  주의를 해야 하는지  친절히 안내해주며  더 의심이 될때는 코로나 검사를 할수있도록 정확한  안내를  받을수 있습니다. 

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원인을 정확히 알아야  두려운 감정에서 벗어 날수 있으며  일상생활에도 제약이 없이 활동을 할수가 있습니다.  정확한 진단을 받지 않고  걱정만 하고  있으면  자신의 일상의 편안이 깨어지면 어떻하지! 하는 두려움이 더욱 커질수가 있습니다. 코로나에 대한 일상 생활규칙을  잘 준수하게 되면  평소에 건강한 사람들은  자신의 면력력으로  충분히 이겨낼수 있으며  예전과 같이 기쁘게 생활을 할수가 있습니다.

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지나친 걱정은 오히려 해가 될수있습니다.  암에 걸린 사람도  암 때문에 죽는 사람은 별로 없다고 합니다.  내가 암에 걸렸다는 생각에  심한 두려움과  불안함으로 인해  우울증등 각종 2차적인 질병으로 인해  더욱 몸과 마음의 병이 깊어 진다고 합니다.  정확한 진단을 신속하게 받으셔서  두려움에서 벗어나시고  자신안에 있는 병을 이길수 있는 능력인 면력력을  높일수 있는 몸과 마음을 잘 가꾸어 가시길 바랍니다.  그래서 코로나의 염려에서 벗어나  기쁘고  즐거운 시간이 되시길 소원합니다.