• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(749)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[알콜중독] 뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스  

*문제분류추가: #죄책감 #스트레스

뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요..
저는 제가 누구랑 어디 좋은곳 놀러가든 맛있는걸 먹으러가든 항상 부모님한테 죄책감이 드는데
이게 당연한건가요 아니면 정신적인 문제인가요?
그렇다고 어디 안다니는거 아니지만 매 순간에 항상 죄책감을 마음속에 얹어둔 채 다니는 느낌이에요
과거 가난했던 형편+ 과거 죽도록 고생하고 산 부모님+ 현재 아픈 부모님+ 캄캄한 미래
이게 늘 머릿속을 지배하고 있어서 그러는건가 싶으면서도 뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요
진짜 마음속 죄책감좀 덜어내고 다니고싶어요
어디 놀러를 가든 뭘 먹으러 가든 ‘우리엄마아빠는..’ ‘내가 이래도 되나’ 이 생각때문에 심적으로 너무 힘든 것 같아요
엄마가 집에서 아빠를 간병하며 지내고 계시고 오빠는 엄마와 사이가 좋지 못해서 제가 실질적인 가장 노릇, 부모님께 물질적인 지원을 위해 타지로 나와 독립하며 일을 하고있는중인데 이마저도 죄스러워요
엄마가 항상 외롭고 아프고 힘든 점을 많이 얘기해주는 편인데 그래서 그런지 이렇게 따로 떨어져나와 지내고있는것 만으로도 엄마께 모든 책임을 떠넘기고있는 것 같아서 죄스럽고 아픈 아빠께도 죄스러워요
저 어떻게 해야할까요..?






답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


이문숙 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-07-09 (토) 11:56 1년전
무엇을 하든 부모에 대해 죄책감이 든다는 것은 이전 경험에서 왜곡되게 자리잡은 가치나 생각이 님을 지배하고 있어 마음의 문제가 되고 있습니다. 님을 붙들고 있는 이 죄책감의 근원을 찾아 이해하고 정리하면 됩니다.



죄책감을 처음 느낀 때는 언제였으며 어떤 상황이었는지를 생각해보세요. 님이 갖게된 죄책감이 맞는 것이었는지도 다시 점검해보세요. 그 상황과 그 이후 이해할 수 없는 상황들도 반추해 보며 바르게 이해하고 정리해야 합니다.



님의 머릿속에 있는 ‘과거 가난했던 형편+ 과거 죽도록 고생하고 산 부모님+ 현재 아픈 부모님’는 지나온 상황입니다. 그러나 님은 그 삶을 뚫고 나왔고 맛있는 것도 먹을 수 있고 좋은 곳도 갈 수 있는 감사한 상황이 되었습니다.



없는 것을 추구하기 보다는 님에게 있는 것으로 감사하며 마음을 지켜 나갈 때 주어진 삶을 잘 감당할 수 있습니다. 혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아보세요. 전화상담, 줌상담, 카톡상담 등도 있으니 잘 해결하여 복된 삶 사시기를 바랍니다.


#적응력
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4336 신체이상 잠에 들려고 하면 손이 저려요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 398
4335 우울증 앞으로 인생이 두려워요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 634
4334 트라우마 이게 트라우마인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 513
4333 조현병 구글 cia 경찰 fbi이 왜 우릴 관찰하고 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 305
4332 직장문제 군 생활이 너무 힘듭니다 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 227
4331 사고이상 자꾸 까먹어요 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 279
4330 학교문제 요즘 너무 힘들어요 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 279
4329 감정조절 분노조절이 잘 안돼요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 453
4328 행동이상ADHD 메디키넷 적정용량 알려주세요! 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 256
4327 행동이상ADHD 입 공기방울 굴리는 습관 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 226
4326 대인관계 어떤 상황에서 순발력이 떨어지는 이유 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 299
4325 사고장애 심리 상담사 1급이랑 2급 차이 많이 나요?? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 358
4324 스트레스 읽으실 분만 읽어주세요 작은 고민이에요.. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 426
4323 중독 컴퓨터게임의 단점, 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 278
4322 신체이상 둘코락스 먹고 2시간 기절.. 정상인가요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 371
4321 조울증 이게 조울증 증상인거죠? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 236
4320 수면장애 수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 380
4319 직장문제 일 못하고 눈치없고 그런데도 당당한 신규가 너무너무 미워요. 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 338
4318 행동이상ADHD 콘서타 부작용 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 238
4317 행동이상ADHD 성인ADHD 우울증 정신과 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 394
4316 사고이상 기억 끊김…?? 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 277
4315 대인관계 자존감이 낮아요 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 345
4314 불안증 제 증상이 불안장애나 공황장애일까요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 338
4313 우울증 양극성장애인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 412
4312 우울증 정신적인 문제가 있는 지 궁금합니다. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 342
4311 공황장애 이것도 공황장애인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 342
4310 우울증 눈물이 나는 이유 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 278
4309 감정조절 갑자기 스트레스 받으면 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 528
4308 공황장애 어떤 정신병 인가요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 384
4307 조현병 부정적인 생각밖에 안납니다 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 290