[우울증] 제 고민 좀 들어 주세요.  

안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

님은 우울증까지는 아니지만 안 우는 날이 없이 매일 소리 참아가며 운다고 하니 속히 해결해야 할 것 같습니다. 문제의 원인이 비교하는 습관에서 와지지 않았나 하셨는데 잘 파악하신 것 같습니다. 사람은 저마다의 타고난 소질이 있습니다. 어떤 사람은 사람과 소통을 잘하고 어떤 사람은 학문 연구를 좋아하고, 어떤 사람은 그림 그리는 것을 잘하는가 하면, 어떤 사람은 노래를 잘하고, 어떤 사람은 체육을 잘하는 등 각자의 달란트가 있습니다. 꽃을 비유로 들자면 노란꽃 빨간꽃 보라색 등 갖가지 모양과 색이 있습니다. 그런데 작은 노란색 꽃이 “나는 왜 이렇게 키도 작고 볼품없게 생겼지 저 꽃은 키도 크고 자태도 멋있는데” 하면서 자책한다면 어떻겠습니까?

마가렛 미첼 여사가 유명한 "바람과 함께 사라지다"를 완성하고 있을 때, 하루는 누군가가 책을 한권 보내 왔는데, 그 당시 스테반 빈센트라는 사람이 남북 전쟁을 노래로 하여 쓴 "존 브라운의 시신"이라는 책이었습니다. 그 책을 읽은 미첼 여사는 그 작품의 훌륭함에 비하여 자신이 쓰고 있는 소설이 너무도 보잘 것 없다는 생각에 빠져, 쓰다만 자신의 원고를 옷장 안에 6개월 동안 쳐박아 두고 시름의 나날을 보냈습니다. 그러나 여사는 다음과 같은 충고를 듣고 다시 소설을 쓰기 시작하여 드디어 완성하게 된 것입니다. "저런, 이것은 당신 자신을 남과 비교하기 때문에 그렇게 된 것입니다. 그러지 마세요. 성공은 당신이 당신 자신의 잠재력을 얼마나 발휘하느냐에 따라 진실로 측량되는 것입니다. 그런 생각 위에서 노력하시고 나머지는 잊어버리도록 하세요." 

비교의식은 우리를 좌절하게 하고 불평 속에 가둡니다. 님은 안 우는 날이 없고 거의 매일 운다고 하셨는데 우는 이유를 찾아 보세요. 왜 우는지? 어떤 감정(미움, 분노, 절망, 두렴, 죄책 수치) 때문에 슬퍼하는지? 또한 처음 울기 시작한 시점을 찾아 그 때의 일을 생각해 보세요. 무엇이 문제였는지...이러한 경험들을 이해하고 통찰하여 정리해야 합니다. 또한 그 감정을 자극하는 욕구가 유익의 욕구인지 인정받고 싶은 요구인지도 생각해 보세요. 이 욕구를 버려야 합니다.

우리에게 이미 <헝거리 정신>으로 잘 알려진 영국 경제학자 찰스 핸디는 최근 그의 책 <홀로 천천히 자유롭게>에서 각 분야에서 성공한 사람 29명을 분석하고 그 결론으로 이렇게 말했습니다. "중요한 것은 일등이 아니라 좋아하는 일을 하는 것이다. 남을 따라하지 말라. 남과 비교하지 말라. 자신을 믿고, 홀로 천천히 자유롭게 아무도 가지 않은 자기만의 길을 가라" 고 합니다. 다른 사람과 비교하기 보다는 님에게 은혜로 주신 것들을 생각하고 삶을 계획하여 나아갈 때 선순환의 삶을 살 수 있습니다.

혼자서 하기 어려우시면 저희 상담센터의 문을 노크해 보세요. 잘 해결하여 건강한 삶을 살 수 있기를 바랍니다.


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네.  감사합니다^^