[중독기타] 운동중독에 걸린것 같아요-------  

안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

님은 다이어트 때문에 시작한 운동이 즐거움이 아니라 체중계의 숫자에 집착하게 되고 스트레스가 된다고 했는데  그렇게 된 계기를 살펴보아야 문제를 해결받을수 있습니다.

다이어트를 해야한 목적이 무엇인가요? 미용, 건강, 그밖의 목적이 있을텐데 ~ 숫자에 집착하게 되니 운동을 안하면 불안하고 그래서  많은 시간을 운동에만 집착할까봐 걱정을 하게 되는데 이것은 처음 생각한 운동의 목표와 취지를 바로 인식해야 하는 문제입니다.

몸무게의 숫자에 집착하며 두려워하는 이유가 무엇인가요? 그것은 님이 몸무게라는 숫자의 집착하며 유익을 얻고자 하는 잘못된 바램이 있기 때문입니다. 그 마음을 바꾸어 선한 계획을 목표로 삼아 기쁨과 보람을 느끼면서 운동을 할수 있도록 해야합니다.  그럴때 님이 원하는 이상적인 다이어트의 결과도 선물로 주어질 것입니다.

"과하면 모자람만 못하다"는 말이 있습니다. 님도 처음에는 좋은 목표로 시작했으나 나중에는 과하게 되어 마음의 문제가 몸의 문제까지 커져가게 되었습니다. 지혜로운 사람은 절제해야 할때를 잘 압니다. 님도 이젠 돌이켜 절제가 필요한 시점입니다.  좋은 결과를 이루셔서 선순환의 삶이 되길 소망합니다.

#4극본적 해석