[스트레스] 정신병원 가야 하나요?  

      사소한 일에 너무 많은 스트레스를 받습니다.
옆에서 누가 떠들거나 심하게 향수 냄새를 풍긴다거나 신발을 끌면서 걷는다거나 박수를 크게 쳐도요...
원래 이정도는 아니였는데 소리에 대해 예민하게 반응하게 되었어요.

친하게 지내던 친구가 있었는데 너무 안 맞고 같은 공간에 있는 것만으로도 힘들고 짜증나는데 가끔 가까운 곳에 있게 될 때면 숨 쉬는게 버겁거나 머리가 아플 정도여서 버티다가 결국 절교를 했어요...
그래서 지난 3달동안 자해를 많이 했어요.

커터칼이나 샤프나 종이, 벽 안가리고 다칠 수 있다면 뭐든 집어들어서 상처를 냈어요.
성적, 학업 문제나 친구관계도 힘들었고, 집을 나와 타지 학교 다니며 기숙사를 쓰고 있는데 괜히 그것도 서럽고 이런 선택을 한 제가 밉고, 주말에만 집을 갈 수 있다는게 괴로워서 매일매일이 우울했어요.

자기혐오도 심해지고, 자존감도 심각하게 낮아져서 공부는 눈에도 안 들어오고 온갖 부정적인 생각 때문에 가끔은 다 끝내고 싶단 생각도 들었어요. 괜히 저 혼자서 힘들어지려 하는 거 같아서 제가 사라지면 되지 않을까 싶었어요...

지금은 많이 나아졌어요. 하지만 나아졌을 뿐 완전 괜찮아진게 아니라 지금도 스트레스를 많이 받으며 살고 있어요.
자해도 줄이긴 했으나 완전 그만 둔것도 아니고, 부모님은 이 사실을 모르셔요.....
병원 가야하나요?