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[우울증] 우울증 기준에 관해서 질문드립니다  

우울증 기준에 관해서 질문드립니다          
    
            otan****            조회수 41    작성일2025.10.14   
      
      우울증이라는게
제가 여러 설문같은걸 보니..

1주일 이상 우울감이 지속되거나
식욕이 없거나 아무것도 하지못할정도의 무기력함
이정도는 되어야 우울증이 되는건가요

저는 매일 우울한건 아니지만
종종 우울하고 대체로 사는게 ㅈ같고
무의식적으로 죽고싶다라는 말을 되게 많이하거든요
혼자서 힘들어서 욕도 많이하고
그렇다고 해도 식욕이 없는건 또아니라서요
밥은 잘먹습니다 다만
엄청게으른편이고 집밖에잘안나가요 대인관계도힘들고 그렇다고 전혀안나가는건 아니거든요 피아노학원도다니는대 ㅈ같아요 인관간계라는게 힘들어서 아무튼간
우울증이란 뭘까 저는 우울증이 아니라면 병원에
굳이 갈필요가 없을거같아서요                        
                    
 
     
        
  
                                        
 

#우울증

우울증이라는 것이 어떤 신체적 문제가 아니라 정신적인 문제입니다. 그래서 마치 상사병이나 향수병이 병원에 가야 해결되는 것이 아닌 것과 같습니다. 생각을 어떻게 하느냐가 문제고 그럴 때 정신적인 문제가 해결될 수 있습니다.

대인관계나 장래문제나 자신의 고민에 대해서 사고방식을 다르게 하는 것이 필요합니다. 혼자서는 어려워서 상담을 받아야 합니다. 상담속에서 사고방식을 바꾸면 안 되는 것만 생각하지 않고 되는 것, 할 수 있는 것을 생각하게 됩니다. 그럴 때 보이지 않는 것이 보이게 되면서 정신이 확장됩니다. 이렇게 변화를 이룰 수 있으니 힘을 내보세요.

#소원상담센터 원장, #단절적 사고에서 분석적 사고로 변화,

https://swcounsel.org/consult

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4226 자제력 친구관계가 힘들어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-03-15 0 12172
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