[조울증] 조울증인지..궁금합니다  

안녕하세요 정신건강 분야에 조예가 깊으신 여러전문가 분들께 우선 제 글을 읽어주신데 감사말씀
전합니다.

저는 현재 22살 청년으로 군 전역을 하고 일을 하면서 음악을 하고있는
소위 인디 뮤지션 입니다.

일상속에서 여러가지로 제 자신을 돌아보고 하면서 
문득 제가 조울증인가 염려가 되어 이렇게 글을 올립니다

사실 저의 아버지가 조울증 (요즘엔 조울병 이라고 하더군요) 을 앓으셨어서 현재도 앓고 계십니다
지금은 약을 꾸준히 드셔서 감정에 커다란 기복증상 이나 환각증세 과도한 폭력행사 등등.. 없으시구요
그런데 문득 제가 그 병에 걸리진 않을까 걱정이 되어서 인지 아니면 정말인지 모르겠지만
중학교 시절 부터 조금씩 그런 증세가 있었던것 같습니다

부끄러운 저의 과거 이야기 이지만 저에 대한 정확한 진단에 도움이 될까 글을 올려봅니다

저는 감정에 있어서 기복이 좀 있는편입니다
기분의 영향을 무엇인지 모르겠지만 굉장히 아무 이유없이 감정이 바뀝니다
같은 일인데도 다르게 반응할때가 많고 어떨때면 웃어넘기는 일을 어떨때는 굉장히 예민하게 반응하고
하는데 그와 같은 반응의 차이를 보이는 근원이 파악이 안됩니다

세상이 마치 내것 과도 같이 (제가 세상으로 부터 흘러가는 나그네 처럼 행동하다가) 보이다가도
어떨때는 세상이 저에게 모든 짐을 짊어주는 듯이 느껴지기도 합니다
그런데도 이를 병이라고 인지 하지 않은것은 
제가 음악을 쓸때 많은 영감을 받을때가 이 두가지 극단적인 느낌의 끝부분에 있을때 이기 때문인것
같습니다 오늘 아침까지만 해도 영감에 차올라 곡을 잘 마무리했는데 저녁이 되자 
갈피를 못잡겠고 세상이 멍합니다...

구체적인 에피소드 몇개도 나열해볼까합니다

제가 중학생이었던 6년 전쯤으로 거슬러 올라가 보도록 하겠습니다
제가 잘 모르던 (이름만 알고 지내던) 한 친구가 있었는데 그날따라 저를 놀리는데
굉장히 불쾌하고 예민하게 반응하면서 그 친구를 따라가서 발로 차면서 그 친구를 막 때렸습니다
그리고 학교를 마치고 집에 돌아와서 메신저 창을 보는데 그 친구에게 갑자기 너무 미안해지고
왜그랬을가 내가 미쳤었던거 같다 전혀그럴상황이 아니었는데 하고 그친구에게 미안하다고
메세지를 하고 그러면서 저희가 둘도 없는 친구가 되었었던 적이 있습니다
(때렸던 제 자신을 너무 무서워했던 기억이 납니다)

그리고 중학교때 시험기간만 되면 가위에 자주 눌리고
잘 쳐야한다는 압박감이 너무 심했고 못치면 죽어야할것 같다는 나쁜생각도 해보았습니다
물론 실행에 옮기지는 않았지만 그때는 뭔가 제 모든게 시험에 걸려있다는 기분을 받았습니다.
여기까진 모든 중학생들이 겪어볼수도 있다고 생각하지만 문제는 그 다음인것 같습니다
중3이 되자 저는 이토록 매달리던 공부에 모든것을 놓아버리면서 해방감을 만끽했습니다
그래 편하게 살자 어차피 시험 못친다고 죽지도 않고 하면서 말이죠

고교시절에는 어느 이성친구 한명을 동경하면서 감정이 큰 폭으로 왔다갔다 했습니다
미칠듯이 기뻐했다가 죽을듯이 슬퍼했다가 
그 친구 한명의 기분에 따라서 너무 큰폭으로 감정이 움직이다보니
굉장히 그 친구도 힘들고 저도 힘들고 결국 사랑은 이루어지지 못하고
저는 친구들에게 문자로 이상한 메세지를 남기며 자살예고 비슷한것도 하곤 했었습니다
정말 무서운건 제가 아직도 그때 저는 '죽은 것 이나 다름 없다' 라고 생각하고 삶에 모든것을
태연하게 생각하는데 쓰고 있다는것입니다 좋은쪽으로 해석하면 무섭다라기 보단 대단하다고 
표현할수도 있겠군요

대학교 때도 늘 밴드친구들과 잘 지내다가도 어느날 갑자기 모두를 불러모아놓고
욕설을 퍼부으며 이딴식으로 해선 안된다 느니 하며 분위기를 차갑게 했습니다

인간관계에서도 상대방에 대한 태도가 늘 변하니 상대방도 저를 조금은 어려워하는것 같습니다

다른분들도 이처럼 한 사람을 대하는 태도가 때에 따라 많이 바뀌는 편인가요?

그리고 환청을 자주 겪기도 하고 졸릴때 이상한 논리의 사고가
많이 생각납니다 특히 잠자리전에 자주겪는데 
누군가가 이상한 두서 없는 말을 합니다 같은 말을 반복하기도 하구요
'그렇제 라니까?' , '그렇제 아닌가?' 뭐 이런식으로 비슷한 음절을
반복하기도 하고 그 반복패턴의 속도가 빠를때는 심하게 빠릅니다 마치 목소리가 같은 여러사람이
웅성거리듯
이상한 논리의 사고라면
버스 창문틈사이를 보면서 사이니까 우리 사이 각별하지 창문틈 우리사이처럼
각별식이니까 안돼 각별은 이별을 닮아 슬퍼 잠깐만 근데 내가왜 이걸 창문틈 보면서 생각하고 있지?
이렇게 되뇌이기도 하구요

제가 정상이 아닌가요.. ? 궁금합니다 여러분은 저와같은가요 아님 다른가요

그리고 조울증에 운동이 좋은 효과를 보이는가요? , 아침운동을 한 날이면 이런 증상이 좀 잦아듭니다
날씨에 따라 민감한가요? 흐린날이면 더욱 다운됩니다



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2


1.신체문제 상담챠트

2.뇌구조 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1135 스트레스 일상생활에 있는 모든 일을 의심을 하게되는것같습니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 8 3034
1134 스트레스 제가 편집증? 혹은 의심증이 있지 않나 하는 생각이 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 5 4646
1133 스트레스 계속 의심하게 되고 혼자있으면 꿈을 상상하게되고 우울해집니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 6 3214
1132 부부갈등 제가.남편을계속의심하는데.의부증인가요? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 20 4205
1131 부부갈등 의부증...어떻게고치는건가요... 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 9 3071
1130 스트레스 의처증이 심합니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 6 3508
1129 스트레스 의처증 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 9 4551
1128 이혼재혼 각방쓰고 있는데, 이혼하고 싶어요. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 9 7238
1127 부부갈등 저희 아버님께서 수년 의처증으로 어머님을 괘롭히신답니다.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 7 2805
1126 이혼재혼 폭행으로 인한 이혼상담 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 8 3002
1125 이혼재혼 제 오빠와 새언니 이혼상담을 하려고합니다. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 10 3556
1124 우울증 두달전부터 우울증이 찾아온 것 같아요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 3 3812
1123 우울증 치료를 받아야 하는 정도인지 궁금해서요. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 10 5256
1122 대인관계 저혹시 애정결핍인가요? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 6 3570
1121 대인관계 제가 요즘들어 애정결핍인가 싶어서요.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-14 7 3755
1120 가정문제 엄마때문에 스트레스 1 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 3 6197
1119 스트레스 친구관계 스트레스 1 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 8 5669
1118 스트레스 고1, 학업스트레스 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 9 3518
1117 스트레스 스트레스 두통 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 5 4615
1116 성문제 성도착 증세 심합니다 1 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 5 13365
1115 성문제 집착이 강해요. 제가 성 도착증인가요..? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-03-26 8 4068
1114 성문제 성도착증. 소아성애가 있는듯 합니다.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-03-26 10 4403
1113 부부갈등 신혼생활.. 성격이 예민한 아내로 인한 갈등.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 18 5625
1112 부부갈등 아내의 불륜... 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 5 4235
1111 부부갈등 집나간 아내 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 6 3578
1110 부부갈등 아주 악랄한 시부모님과 남편을 증오합니다. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 12 4734
1109 가정문제 부모님싸움.. 집 나가고 싶어요.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 4 4140
1108 가정문제 두분사이에서 제가 뭘 어떻게 해야될까요...? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 6 2745
1107 가정문제 저는 초6이고.. 어떻게 해얄지 모르겠어요. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 9 2795
1106 불안증 초4가되는 여학생입니다 그냥다 겁나고 불안해요.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 8 4183
1105 불안증 불안증때문에 고민인 21살여자에요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 9 4298
1104 불안증 대인기피증 및 불안증 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 9 5963
1103 불안증 이거 불안증인가요? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 8 3236
1102 동성애 여자인데 남자가되고싶어요, 그런데 남자가 좋아요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 12 5580
1101 동성애 남잔데... 남자가 좋아요... 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 8 6065
1100 동성애 제가 이성애자인줄 알고있었는데 어느순간 보니까 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 7 2995
1099 도박중독 저희오빠가 도박중독으로 대출을 계속합니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 15 4836
1098 도박중독 도박에 빠져 일상생활도 뭐도 손에잡히지않습니다. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 6 2520
1097 도박중독 도박은 너무두렵습니다 딸수있을거같아서 멈추지 못함.. 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 7 2966
1096 공포증 벌레공포증 없애는 방법 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-03-26 17 6368
1095 공포증 저 대인공포증인가요 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-03-26 6 4078
1094 공포증 이게 사회공포증이 맞나요? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-03-26 6 3527
1093 게임중독 제가 중독입니까? 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 7 3026
1092 게임중독 여동생의 게임중독 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 7 4070
1091 게임중독 게임중독때문에 너무힘듭니다 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-05 9 3575
1090 대인관계 상담을 받고싶은데... 1 오스카 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-02-24 2 4013
1089 대인관계 악순환의 의미없는 생활 2 오스카 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-02-23 7 4368
1088 공황장애 내 병명즘 알려주세요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 8 4388
1087 신체문제 성인 말더듬,말막힘 고치는법 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 14 7847
1086 감정조절 분노조절장애?가 있는듯합니다 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 9 5445