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[수면장애] 불면증으로 고생하고 있습니다..  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-05-15 (금) 00:58 10년전 7537
불면증때문에 힘들어서 2년전에 약국에서 수면제를 가끔씩 사다가 먹고 잠들기도했는데 몇개월이 지나니 그것도 크게 효과가 없어서 내과에서 처방해주는 약을 몇개월째 복용을 하고 있는데요 아무래도 중독성과 부작용이 있을거 같아 약을 끊어 보려고 최근 다른 방법을 시도하고는 있습니다 아침에 산책을 한다거나 낮동안 안자려고 노력도 해보는등...하지만 크게 효과가 없더라구요 그중엔 수면제 처방약 말고 티브에 광고하고 있는 레돌민도 있구요 한방성분이 함유되어있다는 약국처방환도 먹어봤는데 소용이 없었어요 오히려 한방처방약을 먹으니 몸에서 안받는지 심장박동소리같은 이명증세가 생겨나 깜짝 놀라기도 했어요 다행히 며칠 지나서 약 복용을 중지하고나니 증세는 호전되어 이명 소리가 약해지기는 했습니다 아직 완전히 사라진건 아니구요 자기전 조용할때는 조금 들리는것 같아요 그래서 여러가지 검색을 하다 녹티마라는 프랑스제 자연성분 약이 있다고해서 주문을 해볼까 하다 가격이 저렴한것도 아닌것같아 조심스레 우선 질문을 해봅니다 수면제에서 자유로워지고 정상수면으로 건강하게 잠들고싶은 맘으로 자세한 답변을 부탁드립니다 잠들기가 쉽지않고 자고나서도 개운하지 않아요 겪어보지 않으신분들은 이해하기 힘드실거에요 밤을 꼬박 샌적도 있어요 그러다보니 낮에 잠이 쏟아져 정상적인 일을 하기가 힘드네요
결국 낮잠을 때때로 자게되고 결국 악순환이 계속되고 있어요ㅠ
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4063 대인관계 간섭을 좀하는것같아요 1
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4062 가정문제 아빠의 이중인격술버릇 고칠수있을까요? 1
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4061 자해 자해 어떻게 멈추죠.. 1
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4060 감정조절 제 성격이 분노 조절 장애인지, 성격이 나쁜지 모르겠습니다. 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-08 0 10227
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4059 트라우마 몇개월 전부터 숨쉬는게 계속 답답해서 질문 드려요. 1
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4058 공황장애 내공50심리적으로 너무 힘듭니다. 1
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4057 감정조절 저 정신과 가야 하나요? 1
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4056 우울증 정신과 치료 받아야 하나요 1
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4055 불안증 나로써 살아가는것에 대해서 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-02 0 11033
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4054 우울증 바쁘게 살다보면 우울증이 사라질까요 1
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4053 우울증 우울증인가요 1
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4052 우울증 우울증 감정 기복 1
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4051 자아관 자신이 한심한 걸 깨달았을때 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-01 0 6928
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4050 대인관계 진지하게 고민상담 해주실 분만 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-10-31 0 13832
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4049 우울증 우울증인가요 1
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4048 감정조절 감정기복 우울 1
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4047 게임중독 게임 중독 치료해야 할까요? (수원 팔달구 초등학생/남 게임중독) 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-10-26 0 8395
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4046 중독기타 배달중독이에요 1
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4045 알콜중독 청소년 알코올 중독 1
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4044 중독기타 핸드폰 중독 1
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4043 중독기타 저 성형중독인가여? 1
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4042 인터넷중독 스마트폰 중독 1
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4041 중독기타 청소년 도박 중독 1
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4040 알콜중독 알콜 중독 가족... 1
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4039 자해 리스트컷증후군? 아니면 자해중독? 1
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4038 게임중독 초6 게임중독 상담 1
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4037 중독기타 전자기기 중독 멈추는법 있나요? 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-10-19 0 7067
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4036 중독기타 쇼핑중독 어떻게 해야 할까요 1
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4035 불안증 미친듯한 불안감 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-10-19 0 14015
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4034 중독기타 핸드폰 중독 1
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4033 중독기타 쇼핑중독 어떻게 해야 할까요 1
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4032 중독기타 쇼핑중독 막으려면 돈을 끊어야 하나요? 1
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4031 중독기타 다이어트 중독 1
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4030 게임중독 게임중독인 것 같은데 어떻게 해야할까요? 1
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4029 중독기타 운동 중독됐는데 어떡하죠.. 1
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4028 중독기타 저핸드폰중독인가요? 1
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4027 도박중독 배우자의 인터넷 도박중독 1
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4026 게임중독 게임중독에서 벗어나고 싶어요 1
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4025 중독기타 SNS 중독 해결 방법 1
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