• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(480)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[불안증] 이유없이 불안한 느낌을 받습니다.  

요즘 계속 불안한 마음이 생깁니다.

 

항상 그런건 아니고 중간중간 특히 흡연을 할때나 가만히 생각에 잠길때

 

알수없는 불안한 마음이 생깁니다.

 

미래에 대한 겁도 나구요

 

결혼한지 2년정도 되었고 갓 돌지난 딸도 하나 있습니다.

 

지금 현재 다니고 있는 직장이 비전이 있다고 생각이 들지 않아 불안한 마음이 생기고

 

아내와 아기를 잘 키울 수 있을지에 대해 미래의 대한 막막함이 있습니다.

 

이제 곧 차도 사서 운전도 해야하는데 운전면허는 있지만 장농면허로

 

한번도 차를 끌어본적이 없습니다.

 

그래서 난 잘 운전할 수 있을지 차사고는 나지는 않을지 걱정도 있구요

 

요즘엔 여자들도 운전들 잘하고 제 주변에도 차를 잘만 끌고 다니는 사람들 투성이 인데

 

저도 그렇게 잘 운전하고 지낼 수 있을지 쓸떼 없는 걱정만 들고 공포심이 드네요

 

요즘들어 직장일도 그렇고 사람들 만나는 것도 그렇고 성생활도 그렇고 무기력해진 거같고

 

막상 사람들 앞에서는 웃으면서 잘 지내고 있지만 혼자 있거나 생각에 잠기게 될때는

 

쓰잘곳 없는 걱정만 생각나고 무언가 불안한 마음이 생기고 우울한 느낌입니다.

 

도대체 저 왜 이러는 걸까요?? 무엇 때문에 이러는 걸까요?










답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.

    채택답변수195
    2016.03.25. 11:57

질문자 인사

채택 못드려서 죄송합니다. 말씀해주신대로 앞으로 하나씩 하나씩 차근차근 이겨내가겠습니다. 감사해요^^
당면한 문제들이 많고 해결 방법이 마땅치 않을때에 사람은 당연히 불안하고 우울해집니다 이전에도 그런 적이 있었을것이고 비슷한 감정을 느꼈을 것입니다 하지만 이제 더욱 특별하게 느껴지는 이유는 그러한 불안함과 우울함이 해소되지 않고 목에 차오르기 때문입니다 불안함과 우울함의 반대는 소망과 인내심인데 그러한 마음이 부족할 때 불안함과 우울함이 자꾸만 더욱 힘들게 느껴지는 것입니다 그렇게 짐이 더욱 커지고 감정이 목에 차오르면 몸에 영향을 미쳐서 울컥해진다든지 극단적이 된다든지 하면서 삶속에 안 좋은 일들이 있을 수 있으니 그렇게 되지 않도록 그 반대 마음을 가져봐야 하겠습니다

높은 벽도 사다리를 타고 올라가면 올라갈 수 있고 높은 산도 경사면을 이용해서 돌아 올라가면 올라갈 수 있습니다 지금 개인적으로나 가정적으로나 해야하는 일들은 높은 일이라고 할 수 있습니다 그것을 한번에 하는 방법을 생각하지 말고 여러번에 나눠서 할 수 있도록 해보십시오 한계단 한계단 올라가다보면 어느새 정상에 와 있을 것입니다 지금부터 할 수 있는 일들을 하나씩 계획해 보시고 그것을 실천해 보십시오 그러다 보면 어느 순간 보람과 평안함을 느끼게 될 것입니다

도움이 되시길 바라고 자신과 가정을 위해서 힘을 내보시기 바랍니다



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1697 신체이상 무서운병 치매... 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 2992
1696 스트레스 숨을 끝까지 쉴수가 없어 크게 한숨을 쉬게됩니다. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 3 2571
1695 스트레스 몸상태가 갑자기 이상해졋어요... 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 0 3081
1694 정신분열 정신분열병 약질문있습니다 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 3663
1693 우울증 안방에 물건들이 잔뜩 쌓여있는데요. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 3016
1692 우울증 심장마비 후 우울증 실명인증 받은 성인 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 3107
1691 대인관계 정신적으로 힘들때.. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 2773
1690 조현병 이건 도데체 무슨 병인가요??? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 3 2561
1689 무기력증 말할 데가 없어서 여기에 적습니다 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 1 1985
1688 사고장애 어떤 증후군인지 알려주세요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 5 2705
1687 신체이상 이건 정신과를 가야할까요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 3575
1686 강박증 남 신경쓰는 강박.. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 2 2390
1685 우울증 감정이 안느껴집니다 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 3 3420
1684 불안증 바다가 출렁거리는거만보면 기분이이상합니다 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 3 2964
1683 자녀문제 네살여자아이가 물건을 혀로 핥는 반복행동 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 5 3250
1682 신체이상 간질환자스트레스해소방법 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 0 3240
1681 망각증 충격으로 기억상실에 걸렸는데요 소원상담5 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-11-12 2 2390
1680 조현병 어떤여자가 계속 생각이 나요 소원상담5 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-11-12 3 1977
1679 자녀문제 목표를 향해 나아가면 문제를 자연스럽게 해결할 수 있지만 목표를 향해 나아가지 못하면 문제… 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-08 1 2472
1678 가정문제 하나님의 계획은 하나님의 뜻이 무엇인가, 하나님께서 원하시는 것이 무엇인가, 하나님께서… 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-05 1 2154
1677 자ㅅ충동 아빠때문에 가출, 자살충동이 듭니다... 도와주세요... 소원상담6 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 0 3609
1676 스트레스 자다깨서 먹는 습관 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 2 3564
1675 망각증 기억상실증 소원상담6 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 3 2295
1674 불안증 가슴아래명치가.. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 2 3624
1673 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 그리고 이게자꾸 반복되서 … 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 4 3128
1672 강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 2 2972
1671 자ㅅ충동 정신병원을 가야되는지 의문이드네요. 너무 힘들어요 소원상담6 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 3 2619
1670 우울증 형을 그냥 받아들여야 되나요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 3 2885
1669 사고장애 착한 아이 증후군 소원상담6 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 5 3142
1668 스트레스 가슴이 답답한증상 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 4 6197