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[자ㅅ충동] 6 | 우울증 불안증 정신과 입원
이명선
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2020-07-18 (토) 22:25
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#우울증 #불안증 #스트레스 #자살충동
1달 넘게 우울에서 못헤어나오고 있고 기말까지 앞둬서 매일매일이 지옥같은 상태에요 자 살 충동도 느끼고 그 원래 심리상담을 받는데요 그때만 잠깐 괜찮아지고 다시 불안해져서 손도 떨리고 숨이 차요 입맛도 없고 설사도 하고요 주변에서 저때문에 너무 힘든 것 같아서 정신과에 시험끝나고 가보려고요 공황장애도 있는 것 같고 진짜 죽 을거 같은데 어떡해요
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2020-07-18 (토) 22:25
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.
님에게 어떤 일들이 일어나서 그 일의 앞뒤 상황이 이해가 되면 더 이상 그 일은 님의 마음에 남지 않습니다. 그러나 이해가 되지 않으면 그것이 님의 마음에 남아서 님을 힘들게 하는 것이 됩니다.
그 힘든 마음은 시간이 지남에 따라 계속 커지고 강도가 심해지면서 지옥 같은 상태로 이어지는 것입니다. 그래서 불안하고 초조하고 숨도 차고 입맛고 없고 설사도 하고 하면서 심지어는 자살충동까지 생기게 된 것입니다.
근본적인 원인을 찾아서 문제를 해결해야 합니다. 대부분의 심리상담은 일시적인 해결밖에 되지 않기에 님의 경우에도 심리 상담을 받을 때만 좋아진 것 같고 돌아서면 다시 원래로 돌아오는 것입니다.
그렇기에 언제 어디서 어떻게 무엇 때문에 시작됐는 지를 찾아서 그 부분을 해결해주면 지금의 악순환에서 선순환으로 올라갈 수 있습니다. 그러면 공부부터 시작해서 이런 문제로 인해 부수적으로 나타나는 많은 여러 문제들은 덤으로 해결됩니다.
#6통찰적 해석
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6 | 우울증 불안증 정신과 입원
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이명선
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20-07-18
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#우울증 #불안증 #스트레스 #자살충동 1달 넘게 우울에서 못헤어나오고 있고 기말까지 앞둬서 매일매일이 지옥같은 상태에요 자 살 충동도 느끼고 그 원래 심리상담을 받는데요 그때만 잠깐 괜찮아지고 다시 불안해져서 손도 떨리고 숨이 차요 입맛도 없고 설사도 하고요 주변에서 저때문에 너무 힘든 것 같아서 정신과에 시험끝나고 가보려고요 공황장애도 있는 것 같고 진짜 죽 을거 같은데 어떡해요
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자ㅅ충동
다혈질, 충동, 우울증 증세가 있습니다
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이명선
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20-08-27
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2345
*문제분류: #스트레스, #자해, #우울증, #수면장애, #환청, #이상행동, #무기력, #신체이상, #강박증 어릴때부터 스트레스를 극도로 받으면 (주로 계획대로 되지않음, 반복해서 해봄에도 성공하지 못 함, 물건을 찾아도 찾아도 나오지 않음, 같은 말을 계속 들음, 고막을 찌르는 듯 한 목소리의 대화) 스스로 주체가 안됩니다. 어릴때는 무언가가 잘 안되거나 답답하고 화나면, 커터칼로 컴퓨터를 찌르거나 긋고 때리고, 이유없이 인형을 바깥 창문으로 던져버리고 증오했습니다. 근데 고등학교와 성인에 들어서서는 욕설만으로는 모자라 자기혐오가 극에 달해서 스스로 뺨을 때리거나 목을 스스로 조르거나 몸의 한 부분을 빨개지도록 스스로 때리고 꼬집고 책을 마구 찢습니다. 진짜 스트레스를 많이 받으면 죽고싶다는 말을 반복하면서 헛구역질을 하거나 웁니다. 하지만 이러다가도 그세 또 언제 그랬냐는듯 기분이 좋다가, 또 다시 무기력해집니다. 잠에 일찍 들지 못한지는 이미 오래고 …
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