[자해] 자해하는습관을고치고싶어요..  

저는 중3이구요..
정확히 자해는 6학년때부터 시작한것같아요
집안일도있고 학교에서도 좋지않다보니
속상한데 풀사람도없고,밖으로표출하는편도 아니라
매일은아니지만 정말 화날때나 속상할때 불안할때 날카로운것이나 그냥 뭐든 손에잡히는것
집어서
학교에서는 명찰이나 샤프끝
집에서는 실삔이나 가위
손등에다가 막 긋고 쑤시고 화를푸는편이에요
아픈데..생각하면서 하면 하나도 안아프고
그러다 이제 피를보면 조금 맘이 진정됩니다

그리고는 이제 손등에남은 흉터나 자국을보면
남이볼까봐 밴드를붙혀서 다니구요

이러면 안되는건 알지만
이렇게라도안하면 속이 편해지지않는것같아요
자해하는습관을고치고싶어요..