[감정조절] 급함)화병 인가요? 치료법?급함)화병 인가요? 치료법?안녕하세요 저는고3입니다제가 잘짜증나고 화나면울고 가슴답답하면서아프고 잘깜짝놀래고 머리도아프고 숨도잘차오르며 그런데 화병인가요? 그리고 치료법 은 꼭 한약을먹어야하나요? re: 급함)화병 인가요? 치료법?치료법으로 한약을 쓸수도 있고 양약을 쓸수도 있지만 그렇게 해서 해결되기에는 그리 간단하지 않습니다. 근본적인 감정의 불안함이 왜 생기는 지를 알지 못하면 한약이나 양약의 효과 이상으로 스트레스가 가중됩니다. 빨리 근본적으로 왜 그렇게 짜증을 많이 내게 되었는지, 무슨 일이 있었는지, 왜 그것이 자신에게 그렇게 스트레스가 되는지, 그 스트레스를 어떻게 풀어야만 하는지를 이해하고 돌이켜야 합니다. 자전거를 탈 줄 아는 사람은 넘어지려고 할 때 재빨리 몸의 균형을 맞추는 법을 압니다. 마음의 문제도 스트레스를 받을 것 같을 때 그 과도함에 넘어지지 않도록 마음의 균형을 맞추는 법을 알 수 있습니다. 이러한 방법을 상담을 통해 알 수 있으니 상담을 받아보시거나 혹은 스스로 그러한 균형을 잡으려고 노력한다면 스트레스에 빠지지 않게 될 것입니다. 도움이 되시기를 바라고 마음의 평화를 하루빨리 찾게 되기를 기원합니다.
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