[강박증] 이건 무슨 증상인가요?이건 무슨 증상인가요?안녕하세요~22세 여자입니다제가 좀 특이한(?)게 있는데요 우울하거나 마음이 답답할 때 오른쪽 손톱으로 왼쪽 손목을 긁습니다..어쩔때는 피도 나기도 하고요 쓰라리고.... 무슨 증상인가요....솔직히 겁납니다... re: 이건 무슨 증상인가요?이런 일에 대해서 행동주의 심리학에서는 단순한 행동에 촛점을 맞추어서 그런 행동을 다른 행동으로 돌리거나 혹은 그 행동에 이미 생겨난 조건반사를 다른 조건으로 돌리면서 행동을 수정하려고 하지만 그것은 근본적으로 불안함 그 자체에 대한 대처법은 아닙니다. 그래서 애초에 어떤 점에 대해서 우울해 했고 불안해 했으며 마음이 답답했는지 그 근원적인 부분을 다루어야만 비로소 그런 행동을 하지 않고 적극적으로 문제를 해결해 나갈 수 있습니다. 소극적으로 긴장이나 불안함만 피하려고 하면 단지 그 행동 이외에도 수없이 많은 행동들로 퍼져나갈 수 있기 때문에 좀더 적극적으로 내 문제의 원인이 무엇인가를 깨닫고 기존에 하는 반응이 아닌 다른 반응을 알아가는 것이 필요하겠습니다. 도움이 되시기를 바라고 하루빨리 마음의 평안을 찾게 되시기를 바랍니다.
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