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[감정조절] 감정조절이 잘 안되는것같습니다
최지혜
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2014-10-23 (목) 22:24
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서른여자입니다 미혼이고요
최근에 감정조절이잘안되서 사회생활이힘듭니다
갑자기 눈물이나는데 그럴땐 별의별생각이다듭니다
그러다 울고나면 좀괜찮아집니다만 문제는 사람들과있을때 일할때입니다
눈물을참느라 노력은합니다만 잘안되서 울음이터진적도있습니다
그런 스스로가 바보같고 죽도록싫습니다
그러다보니 요즘사람만나는것 자체가 무섭고 싫어지네요
그리고 이제는 짜증이 늘어가서걱정입니다
본의아니게 사람들에게상처되는말을하게되고
스스로 자책하고 후회하고
도데체 왜이러는지 이유를찾을수가없습니다
딱히슬픈일이있지도않은데
스트레스가 심하면 다들 이러기도하나요?
아
불면증
은없는것같습니다
잠드는게 좀힘들기는하는데 쉬는날같은경우는 저녁부터 쉬는날꼬박자고 다음날새벽까지 계속자기도합니다
밥도잘먹습니다 최근에는 살이찐다싶을만큼 잘먹습니다 우울증같은건아닌것같은데...
정말미치겠습니다 사람들에게 이런모습들킬까 겁도나고 스스로도 자꾸 싫어지고
사실좀전까지도 한시간가량 울다 좀괜찮아진상태인데 언제까지 이럴지 걱정도되고 빨리 괜찮아졌으면좋겠는데 며칠 푹쉬면 괜찮아질수있을지 다른방법이있다면 그방법도알고싶고
혹시 병원에가거나 치료를받아야하는건아니겠죠?
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[답변목록]
중학교 3학년 남자아이 행동심리분석
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[답변목록]
14세 환각환청
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아버지때문에죽고싶습니다
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감정조절이 잘 안되는것같습니다
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제가 숫자 4 6 9를 두려워 합니다
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이게 정신상태의 문제일까요
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강박증
강박증 치료법 좀 알려주세요.
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강박증
저 진짜진짜 심각한데 미치겠어요
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저 대인공포증인가요
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걱정이있는데 심각해요
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고3 공황장애
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공황장애 호전중인가요??
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저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ?
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공황장애
공황장애 재발한 남친과 잘 헤어지는법 알려주세요
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애정결핍 극복하는 방법
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도박중독으로 괴롭습니다...
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요즘 adhd가 아닌가 의심이 듭니다
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결혼에 대한 피해망상 있습니다.
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우울증 맞는지...
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아빠의 외도 후 엄마..
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밤에 잠이 안올때 가끔 둥 둥 거리는 누낌+ 심장이 ..
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관계에 있어서 불안을 느끼는데 어떡하죠?
bowjesus
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