• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(820)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[스트레스] 요즘따라 스트레스를 과하게 받고있는데요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-11 (토) 14:19 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.


 님이 과하게 받는 스트레스가  어디에서 일어나는 문제인가요?  살기싫은 이유가 무엇인가요?  자신의 개인적인  문제인지, 가정, 학교에서의 문제인지 등등~ 어디에서 일어나는 문제 인지를 먼저 아는 것이 필요합니다.  그리고 그 문제의 원인을 알면  해결 받을수가 있습니다.


님이 앞에서 말한 스트레스가  친구 관계에서 잘 풀리지 않는 문제인가요?  사람과의 합의의 문제가 제대로 되지 않아서 받는 스트레스인가요?  자신의 잘못이나 다른 사람의 잘못으로 생긴 선악의 문제인가요?  해야할것을 제대로 하지 못한 우선 순위의 문제인가요?  등등 조직 속에서 일어나는  심층의 일인지 정확하게 알아야 합니다. 

​그리고 그 문제 속에서 일어나는 감정이 있습니다(미움, 분노, 절망, 두렴, 죄책, 수치심) 문제 가운데  미워하는 마음이 생기나요?  위의 6가지 감정중 어떤 감정이 왜 생기는지 현제 나타나는 그 감정을 극복하지 못하는 이유가 무엇인지 알아야 합니다.  핵심은 그 감정 속에 님이 바라고 원하는 것이 있는데 뜻대로 안되어서 극도의 스트레스를 받고 있습니다.  그속에서 나타나는 현상(자살충동, 우울)을 볼때 절망하는 감정이  있습니다.  그것을 내가  바라고 원하는 대로  뜻대로 하는것이 아니라 그 마음을  바꾸어야 합니다.  무의식에 있는  님의 정말 원하는 선한 소원이 무엇일까요! 님이 삶의 선한 계획을 가질때 마음이 변화합니다.  그럴때 스트레스가  바뀌어서 소망있는 생활이 될수 있습니다. 


 세상에는 님과 같은 문제가 없는 사람은 한사람도 없습니다. 님이 그 문제에만 집중하고 있으면  부정적인 감정들이 더하여 져서  더욱 스트레스가 커가고 악순환 속에 빠질수  밖에 없습니다. 그러나  삶의 계획을 세우고  님의 삶 자체를 사랑하며 해야하는  일들을  묵묵히 충실히 해 나갈때 선순환의 삶으로 바뀔수가 있습니다.  선순환의 삶도 마찬가지로 좋은 감정이 더하여지고  자꾸 커져가게 됩니다. 30년 후의 자신의 자화상을 그려보세요.  현제의 선순환의 삶이 날마다 자신의 생활이 될때  몸도 마음도 건강한 희망과 소망이 있는 자신의 아름다운 모습이 될것입니다.  작은 도움이 되셨길 소원합니다.



 
#극본적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1188 활용력 잠 오게 하는 법 / 인터넷중독, 수면장애, 스트레스, 신체이상 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-05 0 791
1187 환각망상 귀에서이상한소리가들려요ㅠㅠㅠ 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-07-05 3 4392
1186 환각망상 환각, 환시, 환청 증세 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-02-04 4 6051
1185 환각망상 머리에 노래소리들려서 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-20 1 1752
1184 환각망상 제가 초딩6인데 요즘 이상해서 말을 드립니다. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-28 0 2442
1183 환각망상 환청..?이 들려요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 7 4650
1182 환각망상 고1 환시가 보여요 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 1752
1181 환각망상 조현병 증상? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-28 1 1565
1180 환각망상 가위눌림 환청 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-16 0 1388
1179 환각망상 머리속에서 노래소리가 맴돌아요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-29 0 1765
1178 환각망상 환청은 정확히 사람 목소리가 들려야 환청인가요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-23 1 1857
1177 환각망상 환각인가요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-09 0 1054
1176 환각망상 이거 환청일지 아님 욕먹은건지 좀 봐주세요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 485
1175 환각망상 다섯살이나 그 이전에부터 환청 및 환각이 지속되어 왔습니다 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 2 3460
1174 환각망상 헛소리 환각 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 1 2450
1173 환각망상 머리속에서 무의미한 말들이 무의식적으로 계속 반복되요. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 2 1694
1172 환각망상 자꾸 눈에서 환상이 보여요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-01-29 6 3778
1171 환각망상 무슨 증세인가요? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 1442
1170 환각망상 이거 무슨 정신병인가요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 0 1161
1169 행동이상ADHD 혼잣말을 너무 많이 하는데 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 407
1168 행동이상ADHD 강의가 기억이 잘 안나요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 414
1167 행동이상 네살여자아이가 물건을 혀로 핥는 반복행동 무료 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-06-22 4 3390
1166 행동이상 틱장애 너무 힘드네요 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-09-08 1 2849
1165 행동이상 저 정말 진짜 싸이코패스인 것 같습니다. 무료 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-06-19 3 3042
1164 행동이상 혼잣말을 많이 해요.. 무료 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-26 17 4545
1163 행동이상 선생님께 꼭 상담드립니다ㅜ 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-03-12 0 1718
1162 행동이상 어느 일(특히 공부) 하나에 집중을 못합니다 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-07 1 1639
1161 행동이상 어느새부턴가 말이너무어눌해지고 기억력도 너무않좋아졌습니다 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-04-12 12 4128
1160 행동이상 틱장애 완화 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-29 0 1553
1159 행동이상 스트레스인지 아님 습관인지좀 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-15 2 2628
목록