소원상담센터 상담사 오미자입니다.
단순한 우울감이 심해지면 자살충동까지 이어집니다. 님의 경우 내성적이고 소심한성격에 환경의 영향으로 인해 우울한 증상이 반복적으로 악순환되는 것 같습니다. 그러나 고생하시는 홀어머니와 사이가 좋지 않은 여동생의 영향보다도 님이 가장 힘들어하는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 위의 글을 보면 님은 지금 님의 존재에 대해 가치없고 부정적인 시각으로만 보고 있습니다. 그 이유가 사람들과의 관계의 어려움인 것 같습니다. 혼자 남겨졌다는 생각입니다.
그러나 그런 생각에서 나오셔야 합니다. 관계가 잘 되지 않는다면 무엇이 문제인지 자신을 잘 점검해 보세요. 관계를 어렵게 하는 악순환의 문제가 무엇인지 생각해 보세요. 그 속에는 님이 바꾸어야 하는 잘못된 욕구나 습성이 있을 수도 있습니다. 그래서 그 문제를 극복할 수 있도록 님의 마음과 생각을 바꾸어 보세요. 그렇다면 분명 이전과는 다른 새로운 삶을 살아갈 수 있습니다.
한번뿐인 인생을 건강하고 보람되게 살도록 소망을 가지세요. 그 소망이 님이 새롭게 도전하고 변화하도록 도와줄 것입니다. 부디 속히 회복되시기를 기원합니다.
