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[우울증] 우울감 지속?  

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질문
내공550우울감 지속?
1년..? 2년 전쯤부터 우울한 감정이 2주 있다가 또 좋았졌다가 그런 식으로 반복되었는데요 올해 4월쯤부터는 우울한 제 모습이 싫고 한심해서 스트레스를 받고 이로 인해 스트레스성 질환들이 생기고 집중도도 너무 떨어졌었어요 근데 이게 한 1-2주 이러다가 괜찮아지고의 반복인데 병원 안 가봐도 되겠죠? 그냥 스트레스 때문에 그런 걸까요..??
그리고 우울감이 좀 뭐라해야하지 몸이 우울한 느낌?? 머리는 왜 또 우울하냐 그만 좀 해라 이러는데 몸이 무기력해요 (이것도 항상 그런 건 아니고 그 시즌에만)

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대충 스트레스 받는 (우울해지는) 원인을 쓰자면

1. 밖으로 보여지는 이미지와 실제 성격의 괴리감

2. 이건 위에랑 연관이 있긴한데 가족, 친구 등이 알고 있는 제 모습과 제가 생각하는 저의 모습이 다르다 보니까 거기서 오는 외로움, 소외감 같은게 너무 커요

3. 이건 요새 좀 우울감이 오래가는 이유인데 인간관계, 일 적으로 모두 별로 상황이 안 좋아져서 평소라면 그냥 짜증내고 말 일들이 한 번에 겹쳤어요

위에 이유면 우울증이 아니라 그냥 누구라도 짜증날 만한 상황에서 감정을 느낀 거겠죠..? 뭔가 죽고 싶다 -> 이렇게 살기 싫다 -> 무기력 이런 거의 반복인데 원래 다 그런 거겠죠..?? ㅠㅠㅋㅋ 주저리주저리 떠들었네요 이걸로 알 수 있는 거 별로 없겠지만 정신과 가서 상담 받을 지 아니면 좀 더 있어보는게 맞는지 좀 알려주세요






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18 불안증
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17 섭식장애
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16 자ㅅ충동
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15 불안증
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14 사고장애
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13 강박증
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12 우울증
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11 사고장애
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10 스트레스
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9 우울증
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우울증
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7 망각증
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6 _공지
  *문제증상 [1인생문제], 가정문제, 대인관계, 동성애, 사고이상, 사회문제, 성문제, 신앙문제, 이성교제, 자녀문제, 직장문제, 진로문제, 학교문제, [2위기문제], 감정조절, 공포증, 대인기피, 부부갈등, 불안증, 성중독, 스트레스, 우울증, 이혼재혼, 중독, 자해, 자ㅅ충동, [3정신과문제], 강박증, 공황장애, 섭식장애, 수면장애, 신체이상, 자폐증, 정신치료, 조현병, 조울증, 트라우마, 행동이상ADHD, 환각망상, 기타37   *목표내용 -[인생목표] 가정화목, 사회성, 성정체성, 사고원활, 적응력, 성교육, 신앙성숙, 연애, 자녀발전, 두뇌향상, 직장발전, 진로비전 -[위기목표] 인내심, 담대함, 사교력, 부부화목, 용감성, 성능력, 생동력, 쾌활함, 백년해로, 자기관리, 신체발전, 자제력 -[신체목표] 자유함, 침착함, 기억력, 다이어트, 깊은수면, 신체건강, 친화력, 창의력, 일관성, 이해력, 순발력, 분별력 …
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*문제주제: #사회문제 #학교문제코로나 상황이 굉장이 나빠지고있잖아요 3단계로 변경될까요?? 3단계로 변경된다면 학교못가나요?? 저는 경기도 학교입니다 진지하게 빠른답변 부탁드립니다.
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2 우울증
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1 망상
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