[대인관계] 멘탈의 문제인가요멘탈의 문제인가요
1년간 주변 인맥들이랑 전혀 연락을 하지 않고 있습니다.
아무런 응대없는 저임에도 고맙게 1년간 꾸준히 연락해주는 친구들이 있지만
전화받기가 꺼려져요
음악만드는 일을하는데, 꼭 필요한 사람 아니면
전혀 만나지 않습니다.
항상 머릿속에는 다른 현재를 만들어 놓고 있어요
상대방이랑 이야기를 그 생각에 정신이 팔려 주의깊게 듣지 못한적도 많아요
이 생각을 안해야지 하면서도 계속합니다.
그리고 갑자기 변명을 해야하거나 하는 문제가 생기면 아예 숨어버려요
순간적으로 어떻게 해야할지 모르겠고
평소의 판단력은 없고 그냥 다 틀린것같고 포기해버리고싶습니다.
아주 사소한 문제(예를 들어 약속을 잊어버린 것)때문에 자살시도를 한적도 있습니다.
내성적인 편도 아니고 사람을 만나면 항상웃고 농담도 잘해 밝다는 소리도 곧잘 듣습니다
왜 이런걸까요
re: 멘탈의 문제인가요대개 가정의 영역에서 여러가지 상처를 겪게 되면 이러한 사회적인 영역에서의 이상한 관계를 형성하게 됩니다. 그래서 옳거나 그르거나 싫거나 좋은 것에 대한 기준이 너무 강렬해서 스스로에게도 해를 입힐 수 있습니다. (만약 가정영역에 별 문제가 없다면 학교같은 다른 영역을 생각해 볼 수 있습니다.) 그래서 점차 이중적이고 괴리감이 있는 관계가 형성되는 것이지요. 그것은 사람을 옆에서 볼 때와 앞에서 볼때의 모습이 전혀 다르게 보이는 것처럼 기이하게 됩니다. 그로 인해서 괴로움을 겪는 것은 또한 바로 자기 자신이지요. 이를 고치기 위해서 처음 말한 것처럼 자신이 왜 그렇게 되었는가를 알아야 합니다. 진실을 알아야 그것을 바꿀 수 있습니다. 그 이유를 알지 못한 상태에서 이런 저런 방법을 적용해보는 것은 오히려 현재의 악순환을 가중시킬 것입니다. 계속 자신의 이전 경험(가정, 학교)에서의 문제의 원인을 찾아보세요. 필요하다면 상담도 한번 신청해서 받아보시면 도움이 되실 것입니다. 마음의 평안과 관계의 원만함을 찾게 되시기를 기원합니다.
답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.
|
|