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2023-08-26 (토) 13:04
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왜 죽으려고 하는지를 생각해 보게 하세요. 그걸 알고 난 뒤에 그러면 지금까지는 왜 살아왔는가를 물어보세요. 그 답을 들어본 뒤 그러면 그렇게 살면 된다고 해주세요. 한 사람의 생각과 인생을 바꿀 수 있습니다.
다음을 참고해 보세요.
1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 자신에게 있는 것을 활용하는 방법으로 삶을 생각해 본다.
#원장, #ㅈㅅ충동
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강박증
불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요
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감정조절
순간적인 화나 짜증을 참기 어려워요
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사고장애
정신병동에 입원 할 정도인가요
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양극성장애인가요?
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감정조절
이거 조현병임가요?
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조울증
정신과약과 기억상실..
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우울증
정신과 vs 심리치료
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대인관계
사회성이 부족한 아이
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사고장애
외부상담이 괜찮은가요?
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스트레스
입술안쪽살/입안쪽침샘살 뜯는버릇고치고싶습니다
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[공지]
[공지] 상태란이 '해설'로 된 것은 원장답변입니다.
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정신과치료 효과가있나요
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심리상담약 불면증약
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불안증
제 증상이 불안장애나 공황장애일까요?
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공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다.
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자해
자해 심하게 했을 때 119를 불러도 될까요
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기면증 일까요?
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우울증? 그리고 직장
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진로문제
친구들의 관계와 부모님의 신앙의 강요가 힘들 때 어떻게 하나요?
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이 현상은 무엇일까요?
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너무 불안해요 도와주세요
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수면장애
가위눌리는듯한 루시드드림..??
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문제주제 정리
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자존감이 낮아요
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집 나가면 우울해짐
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제 몸이 점점 이상해져요
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환각 환시 증상
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우울증일까요 게으른 걸까요
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별다른 가정의 문제가 없는 것 같은데 굳이 생각해야 할 필요가 있을까요?
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아이가 성전환하고싶다네요
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공황장애 초기증상인가요??
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사고장애
정신과약이 심박수를 떨어뜨리기도하나요?
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제가 성소수자 인데요..
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자기주장을말하지 못하는사람
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자녀문제
소극적인 자녀에 대해서 어떻게 대응할지를 모르겠습니다.
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자ㅅ충동
가끔식 제가 이상해요
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성중독
이정도면 심각한건가요?
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행동이상ADHD
adhd는 병인가요?
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행동이상ADHD
성인ADHD 우울증 정신과
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지각…알바그만둠…깨도 다시자는 습관
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교회생활에 어려움이 많은데 참고 이겨내야 하는지 도망가야 하는지 고민입니다.
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이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로
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이성교제
전남친이 나르시스트였고, 너무 싫은데 자꾸 생각나요.
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직장문제
일 못하고 눈치없고 그런데도 당당한 신규가 너무너무 미워요.
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수면장애
술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
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고2 학생입니다. 도와주세요
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우울증 병원
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현재 있는 이런 저런 일로 우울감이 들고 자꾸 과거 생각이 납니다.
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환각망상
이거 환청일지 아님 욕먹은건지 좀 봐주세요
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우울증
이것도 발작인가요?
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조울증
이럴 수 있나요?
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수면장애
수면에도 집중력이 필요한가요?
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수면장애
수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문
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남자친구가 여장. 레즈를 좋아?해요
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형님 그러다 쓰러지십니다
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우울증? 그리고 직장
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가정문제
아버지와 어머니에 대해서 두려움, 죄책감이 있습니다.
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