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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2280

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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3373 가정문제 아빠가 싫어요... 1
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3302 가정문제 남자로 살고싶다 1
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3330 스트레스 집 코로나 때문에 밖에 나갈 수가 없어서 1
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3325 연애문제 남자친구의 마음을 잘 모르겠습니다.~ 1
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3329 신체문제 요즘 이상한 기분이 드는데 왜일까요? 1
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3293 스트레스 군대 스트레스 이해력저하
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3294 우울증 날씨가 너무 춥고 과거가 후회되고 현재가 암울해서 살아갈힘이 없어요 1
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3296 망각증 요즘 adhd가 아닌가 의심이 듭니다 1
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3320 불안증 코로나 ㅠㅠㅠ 1
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3352 2위기문제-감정조절 감정기복이 심합니다. 1
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3318 공황장애 오래전부터 갑자기 불안하고 숨이 탁 막히고.. 1
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3353 자ㅅ충동 편하게 죽기 1
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3344 학교문제 발표할때마다 떨려요 1
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3367 망각증 도와주세요. 1
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3382 불안증 건강염려증 - 불안감 1
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3385 사고장애 이거 정신병인가요 - 소시오패스(Sociopath) 1
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3317 수면장애 불면증 수면제 복용 끊고 싶어요 1
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3298 망상 결혼에 대한 피해망상 있습니다. 1
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3379 가정문제 엄마를 한대 때리고 싶습니다, 간섭이 너무 심해요. 1
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3360 불안증 감정이 너무 이상해요.
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 20-03-17 0 5516
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3349 스트레스 운전할때 분노 1
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3309 가정문제 부모님하고 어떻게 해야할 지 모르겠어요 1
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3288 경제문제 친동생이 돈을 자꾸 빌리네요.
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-11-15 0 4098
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3326 불안증 열은 없는데 코로나인가요? 1
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3350 3정신문제-강박증 지나친승부욕 1
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3362 우울증 요즘 너무 우울해요 1
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3299 직장문제 사회생활이 무서워졌어요 1
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3292 환각망상 가위눌림 환청
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-11-16 0 4775
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3295 직장문제 우울합니다 1
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3365 트라우마 이것도 트라우마일까요? 1
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3341 자ㅅ충동 주ㄱ고싶어요 이제
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 20-03-09 0 5445
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3358 스트레스 예비고2의 후회 1
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3331 트라우마 친구도 없고 죽고 싶네요 정말... 1
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3342 스트레스 공황장애 일까요?,,도와주세요
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3366 가정문제 제가 나쁜짓을 하는 걸까요 1
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3303 직장문제 사소한것에도 화가납니다 1
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3315 사고장애 고3 정신과 진료-ADHD 1
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3346 우울증 심각한 우울증으로 잠을 잘수가 없습니다. 1
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3333 신체문제 꽤병이 진짜 인가요?
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