[중독기타] 스마트폰 중독 예방은 어떻게 해야하나요?  

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥 상담사입니다.

단순하게 시간을 줄인다고 해서 문제가 해결이 되는 것이 아니며, 또한 핸드폰을 뺏는다고 문제가 해결되는 것은 아닙니다.

시간을 줄이고 참고 있다가 조절을 못해서 한꺼번에 더 많이 하게되면서 더 심각하게 집착할 수 있고, 핸드폰을 강제로 뺏으면 어디서든 몰래 할 수 있기때문입니다.

이러한 핸드폰 사용 중독에서 벗어나기 위해서는 먼저는 아이의 마음을 들여다보아야 합니다. 핸드폰에 이렇게 몰입하고 빠지는 이유가 분명히 있습니다. 예로 친구스트레스 문제로, 학업의 어려움으로, 다양한 갈등으로, 또는 핸드폰 자체에 대한 재미에 이끌려서 그럴 수도 있습니다.

아이가 이렇게 집착하고 많이 하는 이유를 물어보시고 또 찾아보시고 아이와 함께 대화를 해보시고 그리고 무조건 하지말라, 시간 줄여라가 아닌 아이의 삶의 방향성을 안내해주고 목표를 갖게 해주셔야 합니다. 현재 이러한 문제가 어떠한 문제로 발전이 되는지, 반대로 꿈을 생각하고 또한 자신이 해야할 일을 계속 해나갈 때의 인생의 방향성을 비교해주세요. 그리하여 아이가 스스로 자신의 꿈을 위해 목적 의식을 가지고 스스로 끊어야 겠다는 생각을 자각시켜주셔야 합니다. 자각이 없다면 어떻게든 다시 돌아갈 수 있습니다. 핸드폰만 하는 시간을 허락하지 마시고 다른 활동을 아이와 할 수 있도록 해보세요. 다른 활동을 하면서 핸드폰이 생각나지 않을 정도로 다른 새로운 활동에 흥미와 발전으로 나아갈 수 있도록 부모님의 지도가 필요합니다.

힘을 내세요. 감사합니다.

#4극본적해석