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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2296

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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2624 사고장애 아랫입술 물고 빠는 버릇과 인형에 집착하는 버릇
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2615 불안증 불안감이 많은데 치료받아야 하나요? 1
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2628 동성애 양성애자 벗어나는법
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2642 대인관계 고등학생 현실도피 우울증 1
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2640 대인기피 27살 사회공포증이 있는 남자입니다. 인생 케어 효과적으로 어떻게?? 1
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2671 공황장애 공황장애 호전중인가요??
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2668 우울증 계속 머릿속에서불쌍한사람들이생각나고괜... 1
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2590 3정신문제-강박증 강박사고가 너무 힘듭니다
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2603 환각망상 머릿속에 노래가 맴돌아요 ..
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2653 신체문제 요즘 몇일동안 일상생활하면서 갑자기... 1
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2621 정신분열 조현병 환자 정신병원 입원시 완치 가능한가요?
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2604 수면장애 요즘 잠이 잘 안오고 잠을 설쳐요
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2649 우울증 정신의학과를 가도 괜찮을까요 1
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2657 자ㅅ충동 요즘 이상해졌어요 1
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2661 공포증 물고기를 무서워해요. 1
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2637 섭식장애 거식증인가요 1
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2595 스트레스 스트레스 푸는 방법 어떤게 있을까요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-02-20 3 7117
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2600 가정문제 어떻게해야할까요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-23 1 7279
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2635 정신분열 의사가 조현병이라는데 맞을까요? 1
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2612 불안증 이것도 병인가요?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-23 1 4232
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2684 2위기문제-감정조절 혼란스럽습니다.
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-05-19 0 6511
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2650 자아관 안녕하세요 22살 대학휴학생입니다 1
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2664 자아관 얼마전에 지식인으로 많은도움을받았던... 1
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2602 인터넷중독 아들이 인터넷 중독이에요. 빠져 나오는 획기적인 방법을 원합니다
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-23 0 3594
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2586 부부갈등 부부상담입니다
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-02-20 0 4126
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2596 조울증 조울증인거같아요 1
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2599 스트레스 못생겨서 죽고싶어요(신체추형장애) 2
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2678 이혼재혼 재혼 후 아이 아빠문제
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2611 자ㅅ충동 미칠것같아요
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2644 행동이상 사람이 혼잣말 자주하는게 병인가요? 1
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2665 스트레스 과호흡증후군 치료 1
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2682 수면장애 잠 자는게 힘들어요
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2605 게임중독 게임중독, 폰중독 고치는법
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-23 8 5634
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2619 대인관계 고등학교 자퇴 1
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2646 자ㅅ충동 지금 기분이 자살충동을 느끼는 천문학자같은데 1
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2592 공황장애 공황장애 & 심장이상 ?
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2643 신체문제 스트레스 질환은 어디서 고쳐야 하나요? 1
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2589 스트레스 성장과정기억이. 떨쳐지지않아요
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2608 망각증 정신적으로 너무 힘들어요
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2613 정신분열 사람들이 저를 욕해요
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2591 공포증 식사공포..
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