[수면장애] 수면제를 먹어도 잠을 못자요(램수면)  

수면제를 먹어도 잠을 못자요(램수면) 

불면증 진단을 받고 수면제 졸피뎀을 복용한지 2달 조금 넘었습니다.
어느 순간부터 졸피뎀을 먹어도 멍하고 어지럽기만 하고 잠이 들지 않더라구요.
약없이도 자보려고 노력해봤지만 헛수고였구요.

근 2주째 잠을 못잤습니다.

저녁 11시쯤 졸피뎀을 먹고 누우면 몽롱하긴 하지만 잠이 들지 않구요.
뒤척이다가 참다 못해 시계를 보면 새벽 4~5시쯤 되있습니다.

졸피뎀 약발때문에 일어나면 어지럽고 멍해져서 계속 누워있다보면
어느새 아침 8시쯤 되구요.

그때쯤에서야 서서히 잠드는데 자는게 자는거같지 않습니다.

램수면이라고 하나요 ?
잠을 자긴 자는데 내가 잠을 자고있는것도 인지하고 꿈을 꾼다면 그것이 꿈이라는것도 알고요.
밖에서 나는 소리들도 다 듣고 제가 무슨 생각을 하는지도 다 인지합니다.
이런 상태로 4~5시간 정도를 잡니다.

그리고 일어나서는 계속 멍하구요.
수면제를 두개먹어도 효과가 전혀 없습니다.

내성이 생긴건가요 ?
다니던 정신과에 문의해도 건성건성 약만 주고 스트레스받지 말라는 말이 끝이네요.

단순히 밤낮이 바뀐거라 생각하기도 하고 날을 새고 밤에 수면제를 먹고 자봐도
계속 램수면일뿐 깊게 잠들지 못해요.

안먹고 자보려고도 해봤지만 불가능했습니다.

사람이 이렇게도 죽어가는구나 싶습니다.
어떻게 해야 편히 푹 잘 수 있을까요..