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[공황장애] 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
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2018-01-18 (목) 10:06
8년전
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20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
23살남자입니다.
어릴때부터 부모님두분다이혼하셔서 할머니할아버지밑에서 자라다가 큰아버지한테서 살았습니다. 저희집안어른들이정말 무섭고 보수적이어서 저는항상 기죽고살았습니다. 고교시절에 부모님두분다 병으로돌아가시고 정말사랑한번받아보지못하고 외롭게살았습니다..거기다 큰아버지사업이망해서 정말어려운형편에서살아왔고 더군다나 전 외동아들 즉,형제가없습니다. 그리고 크고나서 군대입대후 군대안에서 대인관계트라우마로인해 거의2년가까이 왕따생활하듯지냈습니다. 결국저는 군대안에서부터 정신과라는곳에서 약을타먹기시작했습니다. 그런데 제대하고사회나오니 괜찮아질줄알았는데 더더욱 병이 심해졌습니다. 약을아무리먹어도잠시뿐이지 안먹을수가없게되었습니다 이젠신체적증상까지옵니다. 신경정신과 의사님께선 저보고 공황장애랍니다..공황장애안에서 불안장애(불안신경증) 이고 우울증도같이왔답니다. 정말제가 왜이렇게됬나싶기도하고 너무슬프고 어쩔땐 죽고싶은생각도듭니다. 남들은모르지요..왜냐하면 제가 약한모습 제단점을보이기싫어서 아무렇지않은척하거든요.. 벌써약도먹은지2년넘어갑니다.. 제대후 현재대학교를다니고 기숙사생활을하고있는데 거의군대랑다를게없습니다.. 매일똑같은일상 똑같은사람 똑같은 하루하루 똑같은 공간 등..
트라우마가지워지지않아서 심해졌으면 심해졌지 나을생각을안합니다. 의사선생님께선 저에게 완벽을추구한답니다..잘보일려는것과 제생각대로되야된다는 욕심.. 근데 말이죠 저는정말 너무외롭게커서 남들한테인정받고싶고 저한테피해가없었으면하고 모든게다잘됬으면하는마음이큽니다.. 그게얼마나컸으면 많은사람들한테인정받는직업 영화배우도 꿈꿔봤습니다.. 지금은 기숙사인원들 친구들도 사이안좋아져서 서로무시하고다닙니다. 그냥꼴도보기싫고 죽이고싶고 제기억속에서사라졌으면좋겠습니다..
제인생에는 왜이리되는게없는걸까요?.. 이병이생기기전엔 정말활발하고 근자감이라는소리들을정도로 자존감도있었고 매일기분좋은생각과 힘이낫고 이런건생각지도못한일들이었는데 ...이제는 그냥 그때가그립습니다.. 하루하루 사람들과 인관관계에서 불안하며 공포스럽고 두렵고 무섭고 ..답답하고.. 이런생각들이 계속해서 제머리속에맴돌고 이젠 자신감자존감도다사라졌습니다..
저 잘살수있을까요?..이젠모든게다두렵네요..
어떻게해야합니까?...
성경이 사람을 바꾼다 님의 답변입니다
맨처음의 외로움과 두려움을 새로운 마음으로 극복했으면 약도 먹지 않았을 것입니다 약먹는다는 것 자체가 수동적이고 피동적이고 현재문제를 그대로 인정해버리는 것이라 결국은 파국에 이릅니다
지금부터라도 약을 끊을 의지와 외로움 두려움을 삶에 대한 계획과 자신의 가지고 있는 능력의 개발을 위한 시간으로 삼을때 나을수 있습니다
혼자서 안되면 상담을 받을수도 있으니 마음을 변화시켜 변화된 삶을 살게 되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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점
을 을 드립니다.
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이명,정신과 약물을 복용중입니다.
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고민을 들어주시고 답변 해주세요
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자해를 합니다.. 손톱으로 박박 긁거나 후비거나 세워서 내리찍어 때리는 자해를 하는데요
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신경성 식욕부진(거식증)과 식욕부진의 차이
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죽어버리고싶다그냥모두다포기하고싶어요.
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자신이 변화하고 싶고 발전하고 싶어요?
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부부갈등
바로 그것을 원하기 때문에 이 문제를 해결하기가 어려운 것입니다.
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563
가정문제
만약 손을 다쳤는데 손을 쓰지 않는 한도 내에서는 아프지 않지만 손을 쓰게 되면 아프다고 …
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가정문제
하나님께서는 어려움 속에서 집사님을 찾기를 원하십니다.
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기타(68)
상담을 보고 많은 것을 느꼈습니다.
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자ㅅ충동
자살충동 해결방법
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자녀문제
밑천이 드러나지 않게 하는 것이 중요합니다.
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사고장애
정신과 약을 9년째 복용중입니다.
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자녀문제
딸아이 문제로 고민입니다
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자아관
상담좀해주세요
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3정신문제-강박증
강박증
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대인관계
과거의 감정을 보아야만 그때의 감정을 처리하고 변화시킬 수 있는데
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사고장애
정신과약 6년이나 됐습니다 끊고싶은데
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슬프고우울해요..
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제가5학년인데 잘때 무서워서 잠을
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대인관계
스트레스 해소방법좀 알려주세요
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트라우마
남이 손톱을 물어뜯는 것 때문에 걱정입니다.
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기억력에 대해..
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우울증인거 같은데요..
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내자신을받아들이지못하겠습니다.
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음식을 못삼키겟어요 ㅠㅠㅠ
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뭘해도 실수만합니다.병인가요?
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제 동생이 이상합니다 걱정이 돼요...
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우울증
우울증 상담선생님이~
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신앙문제
여러가지 내면적인 문제로 괴롭습니다.
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우선 지옥에 관한 이야기는 비유로 이렇게 들어줄께요.
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이전에 변화의 계기와 기로에 있었지만 그속에서 다시 예전의 사고의 악순환으로 들어가 버렸기…
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너무 많이 무엇인가를 먹는다면 고민의 유형이 선택에 해당하는 것이네요.
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하나님이 주시고 생각하게 하시는 것은 하나님의 선하시고, 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인가…
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앞으로 상담의 초점은 파악된 문제의 원인을 잘 이해시키는 것이고 이해된 그 문제의 원인을 …
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물고기가 물을 떠나 있으면 숨을 쉬기 힘들듯 현재 교회의 형편이 원래의 고민을 더욱 가중시…
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하나님께서 자매님을 이곳으로 인도해 주신 것에 대해서 다시한번 하나님께 감사드립니다.
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남편과의 관계에서 별다른 스트레스는 없었고 문제점도 서로 발견하지 못했으며 행복하다는 마음…
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자동차를 좌우로 움직이는 것은 운전대입니다.
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그렇다면 반대로 미움의 감정을 느꼈던 사람들이 누구였는가를 생각해 보십시오.
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가정에서의 문제를 인식하고 그것을 바꾸려고 노력한다면 그때부터 문제의 해결은 시작되는 것입…
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대인관계
제가 강의를 보시게 한 것은 앞으로 나아가야 하는 방향을 생각하게 해보기 위함이었습니다.
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남편과 딸과 그러한 관계를 만들어 가고 싶은 의지가 있기 때문에 어려움을 극복하실 수 있습…
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상담을 진행하면서 얻게 되는 것이 무엇일 것이다라는 것에 대해서 이해가 되시면
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대체 이게뭐죠? 정신병인가요?
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사고장애
정신적으로 미성숙한 어른을 정신과에서 뭐라고 하나요?
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ㅠㅠㅠ저 레즈인가요? 설마요..
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꿈에서 아는애가 저를 죽이려고 하거나 죽는꿈이요ㅠ
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문자나 전화가 힘들어요...
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신체문제
뒷목이 땡기면서 가슴이답답하고 울렁거리는데.. 요..
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3정신문제-강박증
강박증인가요ㅜㅜ아니면 극복하신분 힘듭니다ㅜ
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피해의식과 불안장애같은데...
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동성애 취향이 약물 치료로 개선 가능한지?
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조현병
꿈하고 현실 구분 헷갈려요 ㅠㅠ 정신문제인가요ㅠ
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동성애
ftm,성주체성, 성정체성 장애 관련으로 질문드립니다
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게임중독인아빠ᆞ딸엉덩이만지는아빠
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제가 진짜 무슨 병인가요?
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건망증이 너무 심해요..
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저 조언좀요 좀 힘들어서..
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섭식장애
안녕하세요..진지하게답변부탁드려요..
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제가 이상해졌어요..
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정신질환의 장기적인 약물치료가 해롭나요?
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저 공황장애인가요?
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3정신문제-강박증
이게 정신상태의 문제일까요
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가위눌림,도와주세요ㅜㅜ
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과거의 상처를 극복 못 하고 일상생활에 영향을 주는 것 같습니다.
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폭식증 거식증 프로작 도움이 안되요.
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결벽증이 너무심한건가요?
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혈액,주사공포증 인가요?....
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정신과 병원과 심리 치료 차이가?
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저가 성장기를 겪고나서 생각이 이상해져서 글 올려봐요.
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행동이상
어느새부턴가 말이너무어눌해지고 기억력도 너무않좋아졌습니다
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우울증
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2위기문제-감정조절
화가 나거나 스트레스가 극에달할때 목이 답답한 이유
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고민이에요
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자ㅅ충동
삶의이유를 모르겠습니다.
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자ㅅ충동
마포대교사람많은지답변좀해주세요
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심한 불안 증세
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불안증
제가 요즘 심장이 막 두근 거리고 식은 땀이 자주 납니다
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
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