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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2327

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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4129 자해 청소년 상담센터? 정신과? 어디가야 할까요.. / 자해 1
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4128 가정화목 내가 싫어요 살기 싫어요. 4
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4127 쾌활함 청소년 우울증 / 무기력, 우울증 3
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4126 침착함 스트레스 때문에 너무 힘들어요. / 가족갈등 1
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4125 가정화목 엄마 성격 닮아가는게 너무 싫어요. 도와주세요. /가정문제 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-21 0 7605
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4124 신체건강 이인증인가요? / 이인증, 이명 1
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4123 성취감 자괴감이 들어서 살고 싶지 않아요/자존감 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-21 0 6082
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4122 사회성 대화하기 싫은데 이거 우울증같은 병인가요 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-20 0 8357
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4121 침착함 말할때 눈물나는거 / 대인관계, 감정조절 1
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4120 침착함 스트레스성 공황장애를 치료하고 싶어요. (청주 30대중반/남 공황장애) / 공황장애 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-19 0 9329
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4119 트라우마 1년 전 알바하면서 가스라이팅으로 인해 아직도 알바하는 것이 무섭습니다 이거 PTSD인가요… 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-17 0 10237
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4118 성취감 가족관계 자해, 자존감 바닥 / 가족갈등, 자존감 1
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4117 우정 어떤 사람과 같이 있으면 너무 불편하고.. / 대인관계, 감정조절 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-16 0 5277
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4116 대인관계 소외감
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-15 0 2777
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4115 불안증 사춘기 증상인가요? / 불안증 2
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-14 0 6599
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4114 성적향상 제가 지적으로 문제가 있나요 / 학교문제, 스트레스 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-14 0 7844
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4113 쾌활함 우울할때 어떡해요? / 우울증 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-14 0 6403
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4112 담대함 손절친 친구가 자꾸 신경쓰여요 / 대인관계 1
성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-14 0 4719
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4111 쾌활함 장기간 부모 간병과 사별로 삶의 의미 잃음 / 우울증 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-14 0 7675
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4110 사회성 고등학교 졸업 후 계속되는 외로움 / 대인관계 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-14 0 6782
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4109 가정화목 최근들어 가족간의 갈등이 점점 심해지고 있습니다 / 가족갈등 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-11 0 4912
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4108 자유함 심하게 신경쓰고 걱정하는 성격 고치는법, 극복하는법 / 불안증 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-11 0 11922
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4107 쾌활함 자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-10 0 11438
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4106 성취감 제가 너무 역겨워요 / 자아관, 우울증 1
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4105 불안증 마음이 너무 불안하고 초초해요 1
이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-12-07 0 7059
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4104 신체문제 전남친 망하길 바라면 간절히 바라면 이루어질까요 1
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4103 직장문제 짜증나요 1
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4102 스트레스 감정이 왜이럴까요? 1
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4101 조현병 저 정신병 있는건가요..? 정말 진지하게요ㅠㅠ 2
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4100 2위기문제-감정조절 화병도 병원가야되나요 1
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4099 진로문제 22살 백수여자입니다. 인생이 막막하네요.. 조언 부탁드립니다. 1
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4098 3정신문제-강박증 강박 장애에 대한 정의 1
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4097 자해 자해하고싶어요 1
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4096 신체문제 말귀 잘 못알아들음, 말 더듬음 질문드립니다 2
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4095 우울증 어떻게 극복하면 좋을까요? 우울한 기분.. 1
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4094 불안증 관계불안 때문에 너무 힘들어요 1
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4093 대인관계 친한 무리와 다른반이 됐어요 9
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4092 불안증 쫓기는 불안함 1
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4091 불안증 잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요. 1
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4090 3정신문제-강박증 청결오염강박증 2
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4089 불안증 범 불안장애 약말고 치료방법 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-28 0 11819
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4088 불안증 어릴때 기억이 안잊혀져요 1
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4087 불안증 주체적인 삶을 살아가는 방법 1
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4086 공황장애 공황장애 증상 (내공추가) 1
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