제가 인터넷에 나오는 우울증 테스트 34점이 나왔거든요? 심각한 우울증 이래요 그런데 정말 평상시에는 괜찮고 힘든일이있거나 가끔 그러거든요 엄청 힘들거나 죽고싶은것도 아니고 그냥 살기가 싫고 행복하지가 않고 등등 그런거요 우울증 맞는것 같나요? 다른 조언 필요없고 그냥 그것만 말씀해주세요
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현재 느끼는 감정들을 살펴볼때 우울증입니다. 우리 모두는 삶을 살아가는데 기대하지 않았던 일들, 원하지 않았던 일들로 인해서 부정적인 감정이 생기고 이러한 감정을 올바른 방향으로 바로바로 해결하지 않게되면, 마음에 차곡차곡 쌓이게되어 이렇듯 우울한 감정에 압도당하게됩니다.
우울증인가 아닌가 하는 것에 대한 질문에 대한 답이 중요한것이 아니라, 이 우울증이 생기게된 동기와 이유를 알아나가는 방향이 더욱 의미가 있습니다. 삶이 행복하지 않는 이유를 찾는것도 중요하지만, 더 나아가 삶을 행복하게 만드는 방법을 배우고 연습하는 모습들이 더욱 의미가 있겠습니다.
사회에서 필요한 새로운 지식들을 학교에서 배워나가듯이, 상담을 통해서 어려움(고통)에 대한 이유, 삶의 자세에 대한 지식, 마음의 본질, 그리고 행복의 의미와 삶의 추구의 방향을 잘 배워보시기바랍니다.
우울감에 매이지 않고 행복하고 열매맺는 삶을 사는 계기를 만들어보시길 소망합니다.
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