[신체문제] [방법] 신체이상을 해결하는 방법  

*말할 때 몸 떨림 증상이 생겨날 때

행동장애 증상입니다. 몸을 떨고 싶지 않은데 몸을 떠는 것이라서 행동의 문제입니다. 그런 문제가 생기는 이유는 아드레날린이 과도하게 분비되기 때문이고 그런 이유는 심하게 긴장하고 불안해하고 괴로워하기 때문입니다. 힘들었던 기억 때문에 힘들었을 때의 상태가 재현된다고 생각하면 되겠습니다. 행동장애로 상담치료나 약물치료를 받아야 하고 그러면 해결될 수 있으니 그냥 두지 말고 증상을 해결해 보세요.



다음 신체이상 상담과정을 참고해 보세요.
1. 자신의 신체 증상이 생기게 된 시기가 언제인지 생각한다.
2. 그 즈음에 있었던 경험이 무엇인가를 생각한다.
3. 그 경험 속에서 느꼈던 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다.
5. 그 원함을 다른 마음으로 바꿀 수 있는지를 생각해 본다.
#원장, #신경이상, #행동장애
https://swcounsel.org/methods/200

https://swcounsel.org/register4/1133

 *신경이 이상하고 간질간질할 때

스트레스가 신체화 증상으로 나타나는 것이니 어떤 스트레스가 있는지를 살펴봐야 합니다. 신경계의 미세한 증상은 스트레스 외에는 원인을 알아내기 힘듭니다. 만약 어떤 정신과 약을 먹고 있다면 그 부작용일 수도 있습니다. 그런 부작용이 많이 보고되고 있기 때문입니다.

다음 신체이상 상담과정을 참고해 보세요.

1. 자신의 신체 증상이 생기게 된 시기가 언제인지 생각한다.

2. 그 즈음에 있었던 경험이 무엇인가를 생각한다.

3. 그 경험 속에서 느꼈던 감정이 무엇인가를 생각한다.

4. 그 감정 속에서 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다.

5. 그 원함을 다른 마음으로 바꿀 수 있는지를 생각해 본다.

#원장, #신경이상, #수면장애

*자주 기절을 하고 저혈압이 있을 때

변비약 먹기 전에도 자주 기절을 했으니 변비약과는 상관이 없습니다. 간질처럼 뇌경련이나 혹은 뇌활동 정지 등이 오는 것 같은데 스트레스성 증상이니 자신의 마음을 살펴봐야 하겠습니다. 저혈압을 개선하기 위한 생활습관도 필요합니다. 그래야만 삶 속에 계속 발전과 개선의 모습이 생길 수 있습니다. 안 그러면 지속적으로 악순환이 생겨서 저혈압은 더 심해지고 기절은 더 자주 오래 하면서 더 힘든 상태로 빠져들어가게 됩니다.

다음 상담과정을 참고해 보세요.

1. 자신의 신체 증상이 생기게 된 시기가 언제인지 생각한다.

2. 그 즈음에 있었던 경험이 무엇인가를 생각한다.

3. 그 경험 속에서 느꼈던 감정이 무엇인가를 생각한다.

4. 그 감정 속에서 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다.

5. 그 원함을 다른 마음으로 바꿀 수 있는지를 생각해 본다.

#원장, #기절, #저혈압,

*반팔 반바지를 입으면 땀이 날 때

심적   조건과 땀이 연결이 되는 것 같네요. 맨 살이 책상에 닿을 때 의자에 닿을 때 땀이 나는 이유는 감정적인 이유가 있어  보입니다.  왜냐하면 상상만 해도 땀이 난다고 하기 때문입니다. 단순히 환경을 바꾼다고 해결되는 문제는 아닌 것 같고 그 이전에  경험했던  일들이 심적인 이유가 되는 것 같으니 이전의 경험 속에서 맨 살이 나오고 그와 관련해서 땀이 많이 나게 되었던 일이  있었는지를  생각해 보세요. 아니면 땀이 날 때의 감정 상태가 어떤지를 생각해서 그런 감정이 어떤 조건에서 생기는지를 생각해  보세요. 그런  마음의 원인을 알게 되면 고칠 수 있으니 필요하면 상담이나 치료를 받아보시기 바랍니다. 다음의 과정으로 진행될  것입니다.

1. 자신의 신체 증상이 생기게 된 시기가 언제인지 생각한다.

2. 그 즈음에 있었던 경험이 무엇인가를 생각한다.

3. 그 경험 속에서 느꼈던 감정이 무엇인가를 생각한다.

4. 그 감정 속에서 원하는 것이 무엇인지를 찾아본다.

5. 그 원함을 다른 마음으로 바꿀 수 있는지를 생각해 본다.