[신체문제] 긴장할때 머리떨림  

고등학교 졸업하고 부터 머리떨림이 심해져서 낯가림도심각하게심해졌고 손도떨리고 자존감도엄청낮아지고 우울증도생겼고 지금계속 우울해요
횡단보도에서 신호기다릴때도 사람들이 저를보고있는거같아서 머리도막떨리고 불편하고 사진찍을때 발표할때 엄청나게 심하게떨려요 내뒤에다른사람이 앉아있어도 신경쓰여서 머리가막떨려요 근데 불편한자세로 있거나(고개를 위로들고있는다던지 아예아래로 내린다던지 다리를꼬던지) 턱을 손으로 괴고있으면 괜찮아져요 ..
평상시에도 이러니까 작은긴장에도 심장부터빨리뛰고 고개가 지맘대로막 움직여요 멈추고싶어서 힘주면 더 그러구요 진짜스트레스받아죽을꺼같아요 그리고자꾸신경쓰고 자세가안좋아지다보니까 부종도있고 목이너무뻐근하고 어깨도맨날뭉치고 허리도아파요ㅠ
정신과상담을 받아보려고하는데 꾸준히약먹고 병원에 다니면 괜찮아질수있을까요 ?
수완지구에 휴정신과의원? 이있던데 괜찮은가요
학생이라서 비용이너무걱정되는데 최대얼마정도 필요할까요




소원상담센터님 답변

불안증, 경련, 우울증 등이 있으시네요 전부 감정이 극대화되면서 생기는 증상입니다 이것을 정신과로 가서 심리검사하고 약먹고 상담까지 하면 비용이 무척 많이 듭니다 그렇다고 해서 그 근원을 해결할수 있는가 하면 그것도 아닙니다 다만 증상만 조금 줄여줄 뿐입니다

다시 이전의 평안했던 상태로 가려면 약을 쓰지말고 그냥 이야기로 문제를 풀어야 합니다 약을 쓰기 시작하면 이야기를 할수 없기때문에 이전 상태로 돌아가는 것이 더 어려워집니다

그런 이유에서 상담을 추천해 드립니다 상담속에 자신의 마음을 잘 풀어나가고 그속에 있는 자신의 문제를 깨닫다보면 스스로 바뀔수 있는 부분이 생기고 그러면 이전으로 돌아갈수 있습니다 쉽게 말하면 자기치유력을 사용해야만 합니다 이러한 제안을 일단 드려보니 참고해보시고 어떤 방법이든 문제를 잘 해결하시고 평안을 찾기를 기원합니다