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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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https://swcounsel.org/b/consult-1113
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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공포증
물고기를 무서워해요.
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스트레스
인간관계의 선은 무엇인가요...
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2위기문제-감정조절
가끔은 제가 정신병있는 사람처럼 보여요
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공포증
사람이 무섭습니다.
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자ㅅ충동
요즘 이상해졌어요
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공황장애
행복하지가 않아요
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강박증
저 의부증처럼 너무 집착심해요 ㅜㅜ남...
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자ㅅ충동
삶의 목표가 없습니다. 이대로 죽어도...
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신체문제
요즘 몇일동안 일상생활하면서 갑자기...
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너무 힘든데 계속 숨어지내고 불안하고...
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기분이 왔다갔다 해요 밖에서 사람들이...
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안녕하세요 22살 대학휴학생입니다
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정신의학과를 가도 괜찮을까요
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공포증
어렸을 적 부터 죽는 걸 두려워 해서
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사회공포증으로인한 불편함 ㅠㅜ 학생인
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자ㅅ충동
지금 기분이 자살충동을 느끼는 천문학자같은데
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우울증
음 제가 집순이 생활한지 1년반이 지
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사람이 혼잣말 자주하는게 병인가요?
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스트레스 질환은 어디서 고쳐야 하나요?
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고등학생 현실도피 우울증
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조현병
강박증인가요?
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27살 사회공포증이 있는 남자입니다. 인생 케어 효과적으로 어떻게??
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안녕하세요. 아이문제로 지식인을 검색하다 이렇게 상담요청을 해봅니다. 제 딸아이는 이제 2…
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집착이 심합니다.제가요
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의사가 조현병이라는데 맞을까요?
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조현병
정신적인 이상증세인가요???
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혹시 제가 인격장애를 앓고 있는 건가요?
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자기혐오 극복에 대하여
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조현병 이해가 필요합니다
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우울증약 신경정신과약
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사고장애
정신건강의학과 전문상담하는 여러분의 객관적인 의견을 묻습니다.
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사고장애
아랫입술 물고 빠는 버릇과 인형에 집착하는 버릇
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성문제
성도착 관련하여 치료경험 많은 병원..
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행동이상
선생님께 꼭 상담드립니다ㅜ
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정신분열
조현병 환자 정신병원 입원시 완치 가능한가요?
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사람이 너무 불편하네요
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강박증에 대해서
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대인공포증 혼자 극복?
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정신적 퇴행 현상 극복법
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불안감이 많은데 치료받아야 하나요?
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불안증
이것도 병인가요?
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알코올 중독 정신병원 강제입원 되나요
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정신적으로 너무 힘들어요
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2위기문제-감정조절
심리상담 받아봐야되나요?
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층간소음때문에 너무 고통받고있습니다
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게임중독, 폰중독 고치는법
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요즘 잠이 잘 안오고 잠을 설쳐요
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환각망상
머릿속에 노래가 맴돌아요 ..
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아들이 인터넷 중독이에요. 빠져 나오는 획기적인 방법을 원합니다
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엄마와의 종교갈등
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못생겨서 죽고싶어요(신체추형장애)
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엄마랑 진로얘기를 할때마다
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안녕하세요.지금도 집에서 술을먹고 적고있습니다
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조울증인거같아요
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스트레스 푸는 방법 어떤게 있을까요
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쓸데없는 상상을 하는데 중독되었어요
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그냥 단순히 잠을 잘 못잔다는 이유로 수면제를 처방받을수있나요?
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공황장애 & 심장이상 ?
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성장과정기억이. 떨쳐지지않아요
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조울증
양극성장애 보호자 어떻게 해야하나요
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행동이상
틱 장애 때문에..
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부부갈등
부부상담입니다
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2위기문제-감정조절
일이 내맘대로 안풀리면 미칠듯이 화가나요.
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강박증
정신병에 대해서 질문할께요
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
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