[공포증] 식사공포..  

식사공포..     
 
식사공포없애는 방법좀요
 




소원상담센터님 답변입니다. 
채택답변수5262017.01.01. 16:10프로필 페이지 이동 
 
식사 공포를 없애는 방법은 자신이 왜 식사 공포를 갖게 되었는지를 알아내야 합니다 지난 날의 경험을 떠올리게 되면 그때의 자신으로 돌아가게 됩니다 시간을 되돌린 것과 같습니다

그 상태에서 내가 어떻게 했어야 했을까를 생각하는 것이 중요합니다 두려워하지말고 어떻게 해야 했을까를 생각하고 그렇게 하고자하는 마음을 가지다보면 다시 현실로 돌아옵니다 그 현실 속에서 그 바뀌기를 원하는 일을 하면 됩니다

도움이 되시기를 바라고 잘 해결되시기를 기원합니다