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[불안증] 대인기피증 및 불안증  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-03-26 (목) 10:50 10년전 9196
중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및 불안증, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증, 불안증, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
 
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
 
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
 
마지막으로 불안증은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
 
 
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.


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2025 불안증 감정을 모릅니다..표현도 느껴지는 감정을 처리하는 방법도
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2024 우울증 저 우울증인가요?
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2023 환각망상 제 고민 들어주세요 내공 100입니다(끝까지 들어주실 분만 읽어주세요) 1
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2022 자해 우울증 , 자해 정말급합니다! 1
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2021 자ㅅ충동 힘들어요... 1
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2020 우울증 제 자신이 너무 한심합니다 1
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2019 우울증 우울증 자가치료방법 알려주세요 1
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2018 수면장애 꿈이 항상 생생하고 진짜같아요
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2017 자ㅅ충동 이 답답한 마음을 어떻게풀어야...죽고싶단생각을 하루에도 몇번씩이나...
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2016 수면장애 왜 이렇게 가위눌림이 잦을까요?
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2015 수면장애 잠이 너무 많아요
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2014 수면장애 초등학생 밤에 깨서 우는 증상
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2013 수면장애 야간알바 불면증
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2012 무기력증 염산메칠페니데이트 사용으로 인한 도파민 분비 감소 해결방법
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2011 자ㅅ충동 어떻게 살아야 할까요?
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2010 정신분열 조현병 상담일정짜기
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2009 신체문제 자고일어나서부터 오전내내 어지럽습니다 왜이런거지요?
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2008 우울증 혼자인게너무싫습니다
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2007 우울증 우울증 사례연구#1
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2006 자해 자해가 습관처럼 되버렸어요
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-11-28 0 5472
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2005 2위기문제-감정조절 김정이 남들보다 싶게 잡혀요.ㅠㅠㅠㅠ
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2004 트라우마 성폭행의 기억..
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2003 우울증 고3 대학 합격했는데 너무 우울합니다
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2002 섭식장애 폭식증....도와주세요.
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2001 조울증 우울증인지 조울증인지 모르겠어요
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2000 대인기피 남에게 관심이 없는 나
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1999 행동이상 울고 싶은데 눈물이 안 나요..
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1998 수면장애 여자친구가 잠이 너무 많습니다..
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1997 신체문제 심장이 넘 쿵쿵?거려요
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1996 무기력증 우울증 초기 증상 인가요?
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1995 대인기피 남자가 싫어서 일부러 나쁘게보이고싶어요
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1994 강박증 이유를 모르겠는데 자꾸 마음이 불안초조해요
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1993 행동이상 자아 정체성? 성격 정체성
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1992 행동이상 졸면서 이 부딪치는 증상
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1991 강박증 디시인사이드 때문에 미치겠습니다 1
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1990 동성애 동성애자가 되고싶어요
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1989 행동이상 혼잣말을 하는데 우울증일까요
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1988 정신분열 정신질환 조현병을 앓고있는 어머님이 약을 안드십니다
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1987 망상 조현병?망상?
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1986 정신분열 조현병증상, 연관없는 말들이 자기전마다 자꾸 떠올라요
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1985 공황장애 이거 공황장애 증상인가요...??
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-11-24 0 4920
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1984 환각망상 헛소리 환각
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-11-24 1 6863
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